血压高了怎么办？身上有三个“降压开关”，打开一下，稳定血压。
随着生活水平的提高，血压高成了一个很普遍的现象。用我们的俗话来说，血压高是一种“富贵病”。就这么一个简单的形容，其实也大致说明了高血压的机理：和吃有很大关系。
身体的血压，其实就是血液对血管壁的压力。虽然血压的“动力”主要来源于心脏的跳动。但为什么血压会升高，则大多和心脏关系并不太大，主要还是血管壁的变化、血管变硬了引起的。
至于血管为何会变硬，现代科学认为，主要和血脂增多有关。由此可见，“血压高”确实和饮食是很大关系的。
尽管现在科学技术非常发达，对于高血压的调理与治疗来说，并没有什么“特效”。
这也就意味着，一旦确定是高血压，似乎终身就得吃降压药。撇开降压药对身体其它的影响不说，仅仅一个“长期、按时”吃药，就是一个较难做到的事情了。
那么，血压升高之后，除了老老实实、定时定量地吃药之外，就没有其它的方法帮助我们控制它了吗？
首先，出于对自己身体健康的负责，我们必须接受一个事实：现阶段确诊后的高血压，确实必须遵循医嘱，长期按时服药，并且长期密切