凤慈元健康管理三高
关爱家人,守护一生,精准食疗调理三高
高血压
Hypertension0血压的危害血压过高:
血压过高会损害心、脑、肾等重要靶器官,发生脑卒中、冠心病、高血压肾病等并发症。
血压过低:
可能导致大脑及器官供血不足,并由此引起头晕眼花、全身无力,甚至昏倒、脑梗死等。
02血压的标准血压类别
高压
(mmHg)
低压
(mmHg)
正常血压
<20
<80
正常高值
(高于正常但还不算病)
20~39
80~89
高血压
≥40
≥90
轻度高血压
40~59
90~99
中度高血压
60~79
00~09
重度高血压
≥80
≥0
单纯高压高
≥40
<90
03各年龄正常血压参考值各年龄
男性血压
(mmHg)
女性血压
(mmHg)
6~20岁
高压:5
低压:73
高压:0
低压:70
2~25岁
高压:5
低压:73
高压:0
低压:7
26~30岁
高压:5
低压:75
高压:2
低压:73
3~35岁
高压:7
低压:76
高压:4
低压:74
36~40岁
高压:20
低压:80
高压:6
低压:77
4~45岁
高压:24
低压:8
高压:22
低压:78
46~50岁
高压:28
低压:82
高压:28
低压:79
5~55岁
高压:34
低压:84
高压:34
低压:80
56~60岁
高压:37
低压:84
高压:39低压:82
6~65岁
高压:48
低压:86
高压:45低压:83
04高血压饮食高血糖
Hyperglycaemia0血糖的危害血糖过高:
高血糖还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。血糖过低:
低血糖给患者带来极大的危害,轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷,直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外,心律失常及心肌梗塞。
02血糖的标准血糖级别
(糖代谢状态)
空腹血糖
(mmol/L)
餐后2小时
血糖(mmol/L)
正常血糖
<6.
<7.8
空腹血糖受损
6.~7.0
<7.8
糖耐量减低
<7.0
7.8~.
糖尿病
≥7.0
≥.
03血糖饮食高血脂
Hyperlipemia0血脂的危害血脂过高:
血脂过低容易造成营养不良;
血脂过低:
血脂过高容易造成营养过剩。
02血脂的标准血脂类别
合适水平
(mmol/L)
总胆固醇
2.8~5.5
甘油三酯
0.56~.7
男性-高密度脂蛋白
0.96~.5
女性-高密度脂蛋白
0.90~.55
低密度脂蛋白
0~3.
03血脂饮食高尿酸
Hyperuricemia0高尿酸的危害尿酸过高:
尿酸升高容易引起高尿酸血症、痛风。
02高尿酸的标准尿酸级别
参考值(umol/L)
男性
20~μmol/L(4~7mg/dL)
女性
50~μmol(3~6mg/dL)
03高尿酸饮食凤慈元三高调理专家结语
当发生血管堵塞,或出现堵塞的征兆时,不论是家人还是患者本人,都应该学会识别有意义的不适症状,当出现症状时,可以及时且正确地进行处理,毕竟在这些疾病面前,时间就是生命。
身体健康是每个人最宝贵的财富,任何人都不希望自己生病,也不愿意看到自己和家人经受疾病的折磨,就算得到了及时的抢救,也不如从未发生的好。
最好的健康,前提永远是提前预防。
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