1、告知别人自己的病情
有些糖尿病患者不愿意向别人告知自己的病情，觉得得糖尿病是一件很不好意思的事。其实这样想是不对的，比起健康来说，面子问题并不算什么，而且别人也不会认为这是一件特别严重的事。在应酬之前可以告诉在座的朋友、同事自己的病情，自己不能彻底尽兴的饮酒，先予以赔罪，相信接下来也不会出现灌酒的情况。
2、少饮酒
很多糖尿病患者在饮酒方面是不节制的，遇到了应酬的场合上更是拼命地喝酒，这样是没办法把自己的血糖控制好的。如果过量饮酒，在饮酒结束以后就会出现低血糖的问题，这非常的危险，而且从长远来看经常喝酒会让血糖升高。
如果非要喝酒不可，就要控制好量，毕竟身体健康才是第1位的。不能喝酒也不要喝饮料，饮料当中糖分太高，喝茶水是不错的选择。
3、点菜时要考虑到自己
如果自己请客，在点菜的时候就应该照顾大家的口味，给自己点上一两道口味清淡的，不会影响血糖的菜色。如果是别人请客，就要在别人点的菜当中分辨自己哪些能吃，哪些不能吃。外出应酬也不能忘记饮食禁忌，不能一时忘形而吃下不该吃的食物，血糖波动可不会考虑你的感受。
4、给服务员要一碗温水
即使是看上去非常清淡的菜色，也有可能放了很多调料，也有可能会影响到自身的血糖。就拿拍*瓜这道菜来说，很多饭店为了提鲜，会放白糖。
这个时候就可以向服务员要一碗温水，吃菜的时候先在温水里涮一涮，而且还要时不时地换一下水。虽然这样看上去是比较矫情的，但是相信大家也能理解，并且这也是没办法的选择。
5、尽量不要喝汤
饭店里的汤为了能够滋味鲜美，会放很多调料，而且会放淀粉勾芡，这类汤是不适合糖尿病患者去喝的。在前往应酬之前可以在家里喝上一碗蔬菜汤，防止应酬的时候吃过多食物，但是到了饭店里就不要喝汤了，不然又会不经意之间影响到血糖。
6、吃完饭散步回家
在外出应酬结束以后，最好能够自己散步回家，如果住得比较远，也应该坚持散上一段时间的步，然后再打车回家。这样不仅可以促进消化，而且还能防止餐后血糖上升。
糖尿病患者是可以出去应酬的，虽然尽量能不应酬就不应酬，但是如果迫不得已也是要去的。外出应酬的时候要注意以上这几个小技巧，能够帮助糖尿病患者控制血糖，不至于因为外出就餐而让血糖产生很大的波动。
来源宣钢蜜管圈
河北医院内分泌科简介
年成立内分泌专业组，年独立门诊，年独立病房，年独立病区。内分泌科是张家口市内分泌代谢专业唯一具有硕士研究生招收与培养资质的科室，张家口市唯一具有内科学（内分泌代谢）专业国家级住院医师规范化培训招收与培养资质的科室。国家级药物临床试验质量规范（GCP）备案专业，中华医学会糖尿病健康教育管理认证单位，糖尿病院内血糖管理培训实践基地，河北省生长发育与矮小症专病联盟单位，河北省罕见病成员单位，共青团河北省青年文明号。多次承办河北省省级继续教育项目和国家级继续教育项目，曾多次获得过院级的“先进科室”、“先进护理集体”等称号。内分泌科将努力建成医德高尚、医术精湛、服务优质、团结协作的学习型团队，集医教研于一体、以内分泌代谢疾病为诊疗特色的京西北区域国家重点内分泌专科。
内分泌科年门诊量6.71万人次，病房床位65张，年住院人次。内分泌科现有医生15人，其中主任医师1人，副主任医师7人，主治医师4人，住院医师3人。内分泌科现有护士17人，其中主管护师7人，有2名护士持有糖尿病教育专科护士证。
内分泌学科是院级重点学科，开设有内分泌专家门诊、生长发育门诊、肾上腺门诊、肥胖门诊、甲状腺门诊、普通门诊、宣教门诊。糖尿病与甲状腺疾病为内分泌科常见疾病，目前内分泌科开展的亚专业包括生长发育、内分泌高血压、肥胖和特殊类型糖尿病，涉及病种包括糖尿病、甲状腺疾病、生长发育异常、肾上腺疾病、垂体疾病、性腺疾病、骨质疏松、肥胖等内分泌代谢疾病。
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