近年来，人们生活方式的改变使得高血压成为最常见的慢性病，总体呈上升及年轻化趋势。据资料显示，我国人群高血压诊治情况仍然处于“三低”状态，即低知晓率（36.0%）、低治疗率（22.9%）和低控制率（5.7%），高血压相关的致残致死率居高不下。
近期，45岁的李先生感到头昏、头晕，行走不稳，活动后气短，且症状持续加重，于是来到医院心血管科门诊部就诊。心血管科主任医师谷明林了解到，李先生10年间多次测量血压偏高，因无任何症状且“畏惧服药”一直未采取治疗措施，日常饮食不节制，也有抽烟的习惯。谷主任为李先生测量血压，测得血压值为/mmHg，进一步行心电图及心脏彩超检查发现左心室肥厚，高血压性心脏病，颅脑CT提示腔隙性脑梗死，尿微量白蛋白明显升高，也就是说，李先生因高血压长期未治疗而产生了对心、脑和肾脏等器官的损害。
高血压认知误区多，知晓血压很重要
为什么我国人群高血压发病率高，而知晓率、治疗率和控制率却处于“三低”呢？谷主任说，一个很重要的原因就是大众对高血压的认知目前还存在很多误区，比如没有症状就不需要治疗、自己没事就不是高血压等等。很多高血压患者都“跟着感觉走”，却忽略了“血压是测出来，不是感知出来”的事实，直到不规范的诊断和治疗产生严重的心、脑、肾、外周大小血管病变等并发症才就诊，而这时，有些并发症已不可治愈甚至致死。
知晓血压，学会自我测量
1.知晓血压的正常值。根据目前的国内外医学指南，正常成年人血压应该小于/90mmHg，当血压非同一天多次测量情况下，医院诊室血压高于/90mmHg，或家庭测血压高于/85mmHg，可考虑诊断为高血压，建议就诊。
2.知晓血压测量的器械。目前测量血压的仪器主要有水银血压计、电子自动血压计及24小时动态血压等。对于自我家庭测量血压，目前唯一推荐的是电子血压计，即经过国际标准认证的、上臂式全自动电子血压计，像康恩惠降压血压仪这种即可以测量血压，又可以进行辅助治疗高血压仪器设备是一举两得的产品，值得拥有。
3.知晓血压测量注意事项。测量前不要抽烟，饮用浓茶、咖啡，排空膀胱，保持心境平和及全身放松，宜选择有靠背的椅子上坐位，至少休息5分钟后再开始测量。袖带的上臂中点与心脏应该处于同一水平。每次测量2-3次，至少间隔1分钟，取平均值，并注意记录。
4.知晓血压测量周期。无高血压的18岁以上成人至少每年测量1次血压，