我觉得现在的我已经处于人生的一个低谷，这个低谷也许未必比以前的低谷更低，但按照正常的发展趋势来看，应该变得更好的场景并没有出现，相反现在的我要自费社保，每月很大压力的房贷，好几个商业贷款，所有的点都是围绕着缺钱这个事情展开的，而我现在最大的问题就是没有赚钱的能力，所以我很痛苦，整晚整晚的睡不着觉，我觉得这一定是我的一个低谷了。面对低谷，一般会有两种情况，第一种是：真的掉入低谷，好几年都沉在低谷翻不了身，逐渐失去希望，成为一个loser。第二种是：认识到自己已经掉入低谷这个事实，然后开始自救。知道自己身处低谷深处，没有人听得到我的呼喊，也没有人可以帮助我，能救自己的唯有自己，所以停止哭喊，没日没夜地往上爬直到爬出低谷，或者爬到能让人注意到的地方请求别人帮忙。所以面对这种情况会有两种想法，第一种是既来之则安之，随波逐流漂到哪算哪，另一种是我知道我要到达彼岸，想要救自己，唯有自渡。
我为什么会反复确认我已经进入低谷的这个状态，因为我意识到现在又开始怀念以前了，怀念以前的大学，怀念以前的高中，怀念以前的初中等等过往的时间，甚至大学毕业后的第一份工作有时候也让我开始怀念了，为什么会怀念，因为现在想到了它们的好，那为什么现在会想到它们的好，因为现在的处境不好，甚至糟糕。然后现在也开始看一些鸡汤爽文，怀念的纪念的等等，心灵之殇开始波动，所以我确信我现在处于了低谷，这是无疑问的了。所以现在是该想该怎么办的问题了。
最近最让我感触的一件事情是关于益达的。益达又开始哥本哈根食谱疗法了。这个食谱我了解过，主要事物是黑咖啡，蔬菜，水果，牛肉和鸡肉鸡蛋，它在满足身体日常的营养所需上几乎不让你去接触碳水化合物，比如米饭面食等食物，所以这种食谱是非常枯燥痛苦的，一般人很难坚持，但如果坚持下来瘦身的效果是相当明显的。所以力的作用是相互的，痛苦往往意味着收获。而据我所知，这是益达第二次开始这个食谱了，能开始这个食谱我相信他肯定是想过的，也是知道这个食谱的困难程度的，所以当他跟我说他又要开始根本哈根食谱减肥的时候我是很激动的，当然激动的原因不只是因为我觉得他能重新拾起根本哈根很棒，而且因为我相信这次他能成功。
所以这是一个接纳痛苦并且爱上痛苦的过程，而我们收获的回报是思想边界的拓宽和身体能力的成长，这也是双向的一个过程。我觉得这当中最高级的一种境界是享受痛苦，如果能够学会去享受痛苦，让痛苦融入自己的肌肉甚至血液里面，我觉得能获得的可能不仅是物理思想边界的提升这么简单了，那简直是大大的提升啊！
这样一想，我现在所处的痛苦就不是那么痛苦了，这还只是最低级的痛苦罢了，我要做的还有很多，那就是学会去爱上痛苦，享受痛苦，这是更高级的接纳，也是对自己更高级的接纳。
之前我一直在考虑跑步这件事，我觉得应该养成一些习惯，那种长期的习惯，形成习惯的力量。有很多事情来打扰我们，甚至破坏我们的习惯，那我知道我不应该妥协了，因为对我来说，习惯是一个人生活当中基本盘的东西，基本盘的东西往往是压舱石，不可轻易变动，变动一样往往会引起生活的大变，最终完全变了模样，所以要守住自己的基本盘，因为不管怎样，能对你负责的只有你自己，所以没有必要为了别人改变自己，而是去做好你自己。
之前我一直在考虑晨跑还是夜跑，并在两者之间犹豫。那我现在是这样想的，其实晨跑还是夜跑对于现阶段的我来说并不是很重要，现在我更重要的事情是开始跑步，如果把跑步比作痛苦的话那就是开始接纳痛苦，然后第二步爱上跑步，最终极的就是享受跑步，到那时候再去选择时机会不会更合适？对我来说会不会更像一个循序渐进的过程？
所以通篇我只想讲述两点，第一，学会接纳痛苦，爱上痛苦，享受痛苦，这是一种思维方式的改变，也就是思维习惯。第二，持续的去接纳痛苦，爱上痛苦，享受痛苦，所以也就是养成习惯的力量。所以需要明白，习惯就是自己的基本盘，慢慢养成，不可荒废，然后就开始可以享受其中了。基本盘打好了，人生才有更多的可能。
在人生的低谷期，少想多做，少说空话大话，多做实事，这是一个很好的反思自己提升自己的机会，在这段宝贵的不为人知的时间里，努力去做，不问结果，相信以后回过头来去看这段时光，你会无比感激这段令人难以忘怀的时光。
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