我国高血压患病的人数众多，平均每5个成年人中至少有1个高血压患者，而且高血压对健康危害很大，超过1/3的脑卒中（中风）和冠心病是由高血压引起的上一期我们带大家简单了解了一下什么是高血压，以及长期血压升高的的危害。
这一期我们继续带大家了解一下如何预防血压升高以及高血压的治疗相关知识
高血压的治疗原则达标、平稳、综合管理。
首先要降压达标。不论采用何种治疗，将血压控制在目标值以下是根本。
其次是平稳降压。告知患者长期坚持生活方式干预和药物治疗，保持血压长期平稳至关重要。
第三，高血压患者应进行综合干预管理，即用药与生活方式调节相结合。
高血压的药物治疗高血压病人用药应该在医生指导下服用，在社区卫生服务站建立慢性病健康档案，每年四次面访，方便社区医生更好的了解患者血压动态变化，帮助居民调节用药，平稳控制血压。
降压药按时规律服用，切勿突然停用，血压短期内波动大对于心血管的伤害更大。
高血压患者的生活方式调节1.低盐低脂饮食
食盐摄入过多可使血压升高，中国居民膳食指南推荐健康成年人食盐每天摄入量不要超过6g(普通啤酒瓶盖去掉皮垫后水平装满可盛6g食盐)
2.规律运动
每天适度运动30分钟以上，老年人应注意预防跌倒
3.戒烟戒酒
4.保持大便通畅
5.定期检查
长期在康桥社区居住且患有高血压，糖尿病等慢性病的居民可以携带本人身份证或医保卡前往康桥社区卫生服务站建立慢性病健康档案，社区医生对您的身体健康可以进行评估，采取相应的治疗措施，进行有针对性的健康指导，更好的控制高血压病的病情发展，延缓并发症的发生。
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