肾脏病已经成为新的威胁人类健康和生命的流行病。我国每10个成年人中就有1个患肾脏病。慢性肾脏病如未能早期诊断和治疗，会带来严重后果，如发生肾衰竭；如能早期发现并治疗，则肾损害将会被延缓或停止。因此，定期的肾脏病筛查非常必要，特别是对一些高危人群，应该每半年到1年进行一次肾脏病的筛查检查。
肾脏病是可防可治的，下面的“六步”法就是一种健康护肾的好方法。
肾脏六大功能
1.排泄血液中的代谢废物和*素；
2.调节血压；
3.调节骨骼生长；
4.调节红细胞生长；
5.调控身体的体液（水）平衡；
6.维持体内矿物质盐的平衡(如钠、磷、钾等)。
肾脏病八大危害
1.导致心脏疾病；
2.导致中风；
3.引起高血压和动脉硬化；
4.引起死亡；
5.引起骨骼疏松；
6.引起神经病变；
7.发生肾衰竭（终末期肾病、尿*症）；
8.引起贫血。
评估患肾脏病的危险性1.糖尿病（自己或家族其他人）；
2.高血压（自己或家族其他人）；
3.心血管疾病（自己或家族其他人）；
4.家族其他成员有IgA肾病等肾脏病。
5.红斑狼疮、血管炎或其他自身免疫性疾病；
6.反复尿路感染；
7.肥胖；
8.肾结石；
9.长期应用肾*性药物（止痛、退热、感冒药）；
10.老年人；
11.低出生体重。
了解肾脏病症状
多数人到后期才有症状，但部分可早期表现：
1.疲乏、虚弱；
2.尿痛或排尿困难；
3.尿泡沫增多；
4.尿色发红或发黑；
5.尿量增多（尤其夜尿增多）;
6.眼睛发胀；
7.脸、手、腹部、足踝及脚部水肿；
8.口渴加重。
评估肾脏病病情五大检查
如果您存在上述高危情况，请抓紧做下列检查。这些检查很简单，但可能是救命的。
1.测定血压：对多数人血压小于/90mmHg即可；如为慢性肾脏病则应小于/80mmHg；
2.检测尿蛋白：正常人尿白蛋白/肌酐比值应小于30mg/g，增高即提示肾损害存在；
3.检测血肌酐：是一简单评价肾功能指标。正常人血肌酐水平应在0.6～1.2mg（约40～mmol/L）。但与性别、年龄、体重等因素有关；
4.评估肾小球滤过率：为一精确评估肾功能的指标。高于90ml/min为正常，60～89ml/min即应密切监测，如小于60ml/min且持续超过3月，则为慢性肾脏病；
5.肾脏影像学检查：包括超声波、X线和同位素检查等。
保持肾脏健康1.控制血压；
2.如为糖尿病则应控制血糖；
3.减少盐分摄入；
4.避免应用肾*性药物；
5.调整饮食中蛋白质摄入量；
6.避免感染，可每年注射流感疫苗。
学习更多肾脏病知识四条渠道
1.肾科门诊咨询；
2.正规医疗机构的专家讲座；
3.科普书籍；
4.肾病专业网站等。
(转载自新民晚报)
作者介绍邹建洲，副主任医师，复旦大学硕士生导师。长期从事肾脏病、血液净化疗法的临床和科研工作，擅长急慢性肾衰竭、高尿酸血症和痛风肾病、自身免疫相关性肾脏病等。特别对血液透析及相关并发症处理及防治有丰富的经验。
专家门诊时间：周一、周四下午，周三上午
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