用自然科学认识高血压
我们的“中医圣人，道门祖师孙思邈祖师指出：上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病“。
在中医学里，一般将高血压病，归入“眩晕头痛”范畴，但由于个体耐受的差异，有些高血压病患者自体感觉并不明显，甚至没有任何不适症状。
中医认为高血压的主要病因有三
01
情志不遂，精神紧张，使肝气不舒，郁而化热，肝阳上亢而发病；
02
血虚阴亏，劳欲过度，肾精不足，水不涵木，阴虚阳亢而发病；
03
饮食失节，喜食肥甘厚味或过量嗜酒，损伤脾胃，脾失健运，湿浊内生，痰湿上扰而发病。
情志不遂需心理调摄
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孙思邈祖师曰：“善养性者，治未病之病。”保持情志舒畅，心境豁达，避免情绪激烈波动，合理安排工作与休息娱乐的时间。使张弛有度，气机舒畅，是保持身体健康的重要原则，其不仅对预防高血压病，更是在各类疾病的预防工作中都居于重要的地位。
血虚阴亏需饮食调摄
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孙思邈祖师曰：“安身之本，必资于食”。在日常生活中应当避忌烟酒和肥甘厚味辛辣燥热之品。素体阴虚，素体痰盛之人，应多食清淡容易消化的食物。
饮食失节可结合适度运动
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孙思邈祖师曰：“动则不衰，用则不退”。适当的运动使人体气机通畅，肝气条达，脾气健运，无痰湿之阻。但若劳欲过度，则反而耗伤阴液，引发疾病。因此，在日常生活中我们更应注意珍惜精气，起居有常，不妄作劳方才符合养生之道。
高血压病的最主要危害不在高血压本身，而在于其严重的并发症，如中风：（脑血管意外）,胸痹（心血管疾病）,水肿喘症（心力衰竭、高血压肾病）等。
防中风
高血压最常见的并发症之一是中风。朱丹溪祖师曰：“眩晕者，中风之渐也。”明代李用粹在《证治汇补·预防中风》中强调：“平人手指麻木，不时眩晕，乃中风先兆，须预防之。宜慎起居，节饮食，远房事，调情志。”
肝阳上亢阴虚阳亢痰浊中阻，是高血压病演进中风的主要原因。
肝阳上亢未得到及时治疗，病久则肝阳暴动上扰，血气并走于上而发中风；若肾阴亏虚，水不涵木则可能肝阳偏亢。阴虚风动，血气上逆而发中风。
叶天士《临证指南医案·中风》中曰：“内风乃身中阳气之变动，肝为风发。因精血衰耗，水不涵木，木少滋荣，故肝阳偏亢，内风时起属肝阳上亢阴虚阳亢型高血压。应尽以滋养肾阴平肝潜阳的方法进行治疗，使肾水滋养肝木，肝阳可滋，无使生风。
若属痰浊中阻之病失治，则日久痰郁化热，风痰热相抉袭扰经络而发中风。如朱丹溪祖师的《丹溪心法·论中风》曰：“东南之人，多是湿土生痰，痰生热，热生风也。”因此，该型高血压病人应尽早以健脾化痰祛湿的方法进行治疗。使脾气健运，水湿得除，痰无所生。
防胸痹
冠心病心绞痛、心肌梗塞。属中医“胸痹”范畴，也是高血压最常见并发症之一。预防胸痹当从调情志，调饮食，慎起居开始。，防治本病必须避免情绪激烈波动，保持心情平静愉快。《诸病源候论·心痛病诸候》曰：“痛者风凉邪气乘于心也。”因此，在日常生活中，要避免寒冷，居处寒温适宜。另外，过食膏粱厚味易产生痰浊，阻塞经络，而发胸痹之病，故应饮食宜清淡。高血压病属阴虚阳亢，其病理之根本为肾阴亏虚，此型病人若日久失治，则肾阴不能滋养五脏之阴，使心脉不得濡养，而发为胸痹。因此，此类病人尽早投以滋养肾阴。肾水得养，心得以滋，可避免胸痹的发生。高血压病属痰浊中阻型，可因痰阻脉络胸阳不振而发胸痹。应化痰祛湿；祛除痰湿，使心脉无阻，气血通畅，也可预防胸痹之病。所谓“久病必瘀”，高血压病日久，无论有无血瘀之象，皆可投以活血化瘀之法，使常保气血通畅，可避免中风胸痹之病。
防水肿喘证
高血压病久不愈，肾阴亏虚，阴损及阳，阴阳两虚，肾阳不足，命门火衰，失于温化，水饮内停则出现水肿、尿少，肾不纳气则气喘难平。动则尤甚，此乃水肿喘症。所以高血压久病会导致人体阴阳两虚。
阴阳两虚应早以予育阴阳之法，使其达到阴中求阳的目的。益火之源少火生气之功，使命门之火不衰，水湿得以温化而无肿，肾气充足，纳气归元而不喘。
高血压病若迁延日久会出现肾气亏虚，气虚血瘀，阻闭经络，易引发中风、胸痹之病。肾阴亏虚本为高血压病的病因之一，久病之后，肾阴更亏，风阳随时妄动，亦可导致中风；肾水不能滋养于心，心脉失养，又易引发胸痹；肾之阴阳两虚，命门火衰，随时可能导致水肿喘症
所以对高血压病并发症必须抓住调气血补肾虚两大要点。
01
调气血：
中风、胸痹病人恢复期要预防再发，首先要调气血。所谓“气为血之帅”。气行则血行，气虚则血瘀。气虚络瘀者，应补气活血。气旺则血行，使中风不再病发。
02
补肾虚：
胸痹恢复期属肾阴虚者，以滋养心肾。肾阴虚者以滋养肝肾为法。防中风再发；肾阳虚者，以温养心肾为法，可防胸痹、水肿喘症再发。
高血压病主要分三型
肝阳上亢，阴虚阳亢，痰浊中阻。
肝阳上亢属肝阳暴动上扰，血气并走于上而发中风；
若肾阴亏虚，水不涵木，则出现肝阳偏亢。阴虚风动属血气上逆而发中风。“内风乃身中阳气之变动，肝为风脏。因精血衰耗，水不涵木，木少滋荣，故肝阳偏亢，内风时起。”故此，属肝阳上亢。痰浊中阻：痰郁化热，风痰热相夹袭扰经络而发中风。《丹溪心法·论中风》曰：“东南之人，多是湿土生痰，痰生热，热生风也。”因此，该型高血压者应尽早以健脾化痰祛湿之法。使脾气健运，水湿得除，痰无所生。
防胸痹
冠心病心绞痛、心肌梗塞，属中医“胸痹”范畴。也是高血压最常见并发症之一。预防胸痹当从调情志，调饮食慎起居开始。防治本病必须避免情绪的激烈波动，保持心情平静愉快。《诸病源候论·心痛病诸候》曰：“痛者，风凉邪气乘于心也。”因此，在日常生活中，要避免寒冷，居处寒温适宜。另外，过食膏梁厚味易产生痰浊阻塞经络而发胸痹之病，故饮食宜清淡。
高血压病属阴虚阳亢者，其病理之根本为肾阴亏虚。此型病人若日久失治，则肾阴不能滋养五脏之阴，使心脉不得濡养，而发为胸痹。因此，此类病人尽早投以滋养肾阴之法，使肾水滋养心阳而避免胸痹的发生。高血压病属痰浊中阻，可因痰阻脉络胸阳不振而发胸痹。此型病人若早用化痰祛湿之法使心脉无阻，气血通畅，也可预防胸痹之病。
此外，所谓“久病必瘀”，高血压病日久，无论有否有血瘀之象，练习道家内丹养生功夫，皆可达到活血化瘀，使气血通畅，有效预防中风胸痹之病。
防水肿喘证：
高血压病久不愈肾阴亏虚，阴损及阳阴阳两虚，肾阳不足命门火衰失于温化。水饮内停则出现水肿尿少，肾不纳气则气喘难平，动则尤甚，此乃水肿喘证。所以高血压病久者属阴阳两虚病患。应早以予育阴阳，达到阴中求阳，少火生气之功，使命门之火不衰，水湿得以温化消肿，充养肾气，达到纳气归元而不喘之效果。
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