TUhjnbcbe - 2020/12/11 17:04:00
说到减肥，网络流传很多种饮食减肥法：风靡网络的13天瘦10斤的哥本哈根减肥法，减少碳水化合物摄入量来达到减重的目的，但在其他方面满足你的口腹之欲，受到减肥又不想减口福人士的追捧；哥本哈根减肥法13天饮食食谱阿特金斯减肥法又叫吃肉减肥法，主张随意吃高蛋白、高脂肪的食物，但是不能吃碳水化合物；生酮饮食法其实就是阿特金斯减肥法，换一种说法而已，是很极端的低碳水化合物饮食，生酮的说法是因为脂肪中有脂肪酸，它在给人体提供能量的时候会产生很多酸性的残留物，也就是酮体，而这个过程就叫“生酮”。这三个风靡网络并被各大网友实施的减肥法，减肥效果不可否认。林允、大鹏都通过这些减肥法在短期内减肥成功。林允微博消耗打卡哥本哈根减肥法大鹏在他的