大自在俶真堂
公益讲座第1期
据不完全统计，我国的成年人，高血压患病率是25.2%，也就意味着，每4个成年人，就有一个是高血压患者。随着生活节奏和压力的增加，高血压已成为一种常见的“标配老毛病”，并且已经有明显的年轻化趋势。很多老年人会选择吃药控制血压，但更多的年轻人、中年人对吃药这种方式还是很排斥的，常言道：“是药三分*”，用药物和手术医治病患是已经到了非常严重、不得不治的程度。而预防和保养，在病患初期、中期都可以达到非常明显的疗效。
如果一直忽视放任高血压，会出现视力模糊、眼底出血、诱发冠心病、脑出血、肾衰竭等严重的并发症。那么在血压升高的初期，我们可以通过更加健康、更加安全实用的方式来降血压。
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用传统书法降血压是郭世平先生经过长期研究与实践获得的一整套综合方法，他运用中国传统书法最古老的练法练精化气、练气还神、健外安内、培养正气，疏通血管，使血液循环通畅。其中包括练笔、练意、练气、练形四大门径，既学传统书法、又得到精神与身体健康双重收获。
书法养生顾问
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