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“门诊精准患教”
高血压是威胁广大居民生命安全的一项重要疾病，容易造成各种危险的并发症。高血压的治疗除了按医嘱服药外，平时的饮食运动也能起到积极的作用，具体我们应该怎么做？
一、减少钠盐摄入
钠盐的摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关。研究表明，饮食中钠盐摄入量平均每天增加2g，收缩压（上压）和舒张压（下压）分别增高2mmHg和1.2mmHg。
因此日常生活中应该减少钠盐的摄入，具体给出以下几个建议。
1、每日食盐小于5克
每人每天5g食盐是指一日三餐总的用量，而不是每顿都按每人5g食盐用量。另外，许多在外就餐或即食食品都含有食盐，也应该计算在一天的用量中。
生活小贴士：
5g食盐有多少？
一般情况下把普通啤酒盖去掉胶垫，盛满一平盖食盐大约是6g，如果不去掉胶垫，再盛得不那么满，大约就是5g。
2、减少味精、酱油等含钠盐的调味品
味精的主要成分为谷氨酸钠，也是一种钠盐；酱油的含盐量高达18%—20%，即5毫升酱油里大约有1克盐。
另外，同样需要减少食用咸菜、火腿、香肠等含钠盐较高的加工食品。
3、肾功能良好者，可以选择低钠盐
低钠盐比普通的盐淡一些，主要是因为加入了一定量的氯化钾和硫酸镁，低钠盐相比较普通食盐可降低心血管疾病的风险。
需要注意的是：千万不可因为低钠盐有好处就大把大把的用，不咸其实是心理因素，做菜时若用太多，就失去了减盐(低钠)的意义。
今天上午07:45，心内科‘’门诊精准患教‘’在医院内科门诊楼二楼召开。由营养科张琴主任为门诊患者做了《高血压，怎么做才对》的患教讲课，其中详细指导了高血压患者的饮食治疗，同时提醒广大市民要重视高血压。
(张主任解答患者问询)
7月17日患者满意度调查结果：
患者满意比例：98%，基本满意比例：2%，不满意比例：0。
听众问题回答正确率：80%。
“门诊精准患教”活动讲课内容每月更新一次，现对下周活动提前通知：
讲课时间：年7月26日（周四）07:45~08:00
讲者：心内科沈峻医生
讲课内容：高血压，怎么做才对
讲课地点：医院内科门诊（1号楼2楼）
期待您的参与！
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