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6)芡实。性平味甘，功能益肾涩精、补脾除湿。营养成分较全面，主要含淀粉、维生素及矿物质(尤以磷为多)。因富含淀粉，经临床验证有收涩补虚之功，能补肾固涩、止泻止带等。
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上海人那么容易自杀，陕北人生活艰苦百倍，应该更容易自杀吧!