高血压并发症

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TUhjnbcbe - 2025/2/21 18:13:00
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杂蔬炒米饭By红宏中午一个人,想着吃简单些,刚好昨天蒸的米饭还剩一小碗,那就吃炒米饭吧。吃米饭菜一定要丰富多彩,那就蛋、菌、菜都要跟上,吃个杂蔬炒米饭吧。原料:剩米饭、胡萝卜、火腿肠、香菇、木耳、鸡蛋、四季豆、小葱、花生油、生抽、蚝油、胡椒粉、白糖、盐。做法步骤:第1步、准备食材。第2步、小葱洗干净切成葱花,豆角、胡萝卜香菇、火腿肠切丁,木耳也切成小丁,鸡蛋打散。第3步、锅中倒油把鸡蛋炒散捞出备用。第4步、锅中倒少许油,将葱花炒出香味。第5步、再把所有的食材放进去中火翻炒。第6步、里面加生抽蚝油和白糖翻炒均匀。第7步、再将米饭倒进去,加一勺胡椒粉搅拌均匀均匀。第8步、最后将鸡蛋碎倒进去加少许盐翻炒两下关火。第9步、成品图。小贴士:1.生抽和蚝油都是咸的,根据自己的口味适量加盐。来自美食天下红宏的作品。大家喜欢这个菜谱吗?欢迎点赞、评论、转发。欢迎
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