导语：人到中年以后，高血啊几乎成了如影随形的问题，人们对此也不在乎了。高血压本身并没有什么大问题，只要在饮食上多加控制，也还是能稳住的。怕的是由于长期升高，会带来其它的问题，其中以脑梗最为危险。
01有关高血压
按照目前年《中国高血压防治指南》来进行分类、分级，是根据血压的水平来进行分级，一共为三个级别，内容具体如下：
1、高血压1级：收缩压在大于或等于mmHg，小于mmHg的范畴，低压在90-99mmHg之间。
2、高血压2级：收缩压大于或等于mmHg，小于mmHg，而舒张压也就是低压，应该是大于或等于mmHg，小于mmHg。
3、高血压3级：也就是严重的高血压，指的是收缩压≥mmHg，舒张压≥mmHg。
通过区分高血压的分级，可以区分高血压的轻、重程度，以便于进行危险分层，判断应用药物治疗的时机。
高血压本身其实并不可怕，其可怕之处在于它有很多并发症，如脑出血、脑梗死、心绞痛、心肌梗死、肾功能不全、大动脉破裂等等，这些并发症往往会造成严重的后果。
02建议：血压高的人，多观察手指，若没有“4个异样”，脑梗离你或还很远
手指僵硬
一般正常情况下，我们的手指一般都比较灵活，但是当血管出现堵塞的情况时，则会出现手指反应速度下降、手指僵硬的情况。
这是因脑部的中枢神经可以控制手指的活动范围，而如果脑部血管出现堵塞情况的话，那么就很可能会影响到中枢神经对手指的控制，造成手指出现僵硬的情况。
手指血管凸起
手指上的血管一般都是很少见到的，但若是当脑梗来临时，其手指上的血管就会出现凸起的情况，特别是拇指以及手掌中心的分界线出现这种问题的时候就更要当心。
手指发麻
若血管一旦出现问题的话，其手指也会出现相应的异常表现。
正常我们的手指在没有经过积压的情况下是不会出现手指发麻情况的，但若是无缘无故经常出现手指发麻的情况，就要注意了，这可能是脑梗来临前的一个征兆，尤其是高血压的人一定要当心。
手指肿胀
高血压易导致心力衰竭，还易形成高血压性心脏病，从而导致手指肿胀。心脏是血液循环中尤为重要的一部分，主要负责将动脉血泵到主动脉及其分支，给机体各个脏器供血，供氧。
若我们出现心功能不全或心力衰竭的时候，是非常容易使我们动脉血不能够及时泵到主动脉及其分支的，这样就会造成静脉组织血液瘀滞，从而引起手指肿胀的现象发生。
若出现这些症状，并非自己本身就有高血压的情况，医院检查。脑梗发作要尽快进行溶栓治疗，否则一旦病发，轻则偏瘫，重则失去生命。
03延伸：3个方法可预防高血压来袭！
良好心态
情绪的好坏影响身体的健康情况，若长时间的处于不良情绪的影响中很容易就会影响到人体血压的调节，继而诱发高血压。
所以，在日常生活中一定要调节好自己的心态，用积极乐观的生活态度面对生活，这样高血压出现的几率就会大大的降低。
适量运动
若想预防高血压，日常还应注重生活规律，可根据自身情况适当运动，将体内多余能量排除，运动还可以减肥、促进心脑血管的功能，例如散步、打太极拳、快走等，通过运动提高心肌的收缩力，降低血管紧张度。
均衡饮食
在平时一定要注意饮食，避免摄入入太多高热能的食物或者饮料，应根据每个人的实际情况来进食，制定具体合理的饮食方案，多吃蔬菜和水果，控制食盐的用量，以清淡为主，少量多餐。
除此之外，还要戒烟戒酒，因为香烟、酒精对于身体的危害也是非常大的。
结语：总而言之，对于高血压问题必须要重视，但是不必要恐惧，关键是要早期治疗，早期把血压控制到合适的水平，最大限度减少并发症的发生。