高血压并发症

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TUhjnbcbe - 2025/2/17 9:19:00
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米饭是最常见的主食!可一不小心就容易做多了怎么办?别急,金羊君教你剩米饭吃出新花样!黄金蛋炒饭食材:剩饭、鸡蛋、香菇丁、胡萝卜丁、虾仁、葱末操作步骤准备好剩米饭、鸡蛋、香菇丁、胡萝卜丁、虾仁、葱末;第一招:补水要想炒饭粒粒分明,秘诀是给剩米饭补水,水不用多,克的剩米饭补充20克水就可以了。第二招:分离鸡蛋那么让炒饭色泽金黄的秘诀就在鸡蛋的蛋黄里。将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离,放入蛋黄2个,和米饭混合搅拌,让蛋液充分包裹住米饭,米饭抓匀之后备用。接下来就轮到蛋清登场了。锅里放些底油,蛋清打散,炒熟后盛出。蛋清炒完之后不用加油,用锅中炒蛋清剩下的油继续炒米饭即可。注意:炒米饭的时候要勤翻动。米饭开始跳动,说明此时的米饭中的水汽已经被蒸发,口感达到最佳,可以开始加入虾仁、胡萝卜丁、香菇丁继续煸炒,均匀受热,再根据自己口味加入适量食盐。第三招:加入增香调料接下来就是让炒饭香气扑鼻的关键一步了。胡椒必不可少,可以起到去腥增香的效果。放入炒好的蛋清,最后撒入葱花,一盘粒粒分明,色泽金黄,香气扑鼻的黄金蛋炒饭就做好啦~除此之外,剩米饭还可以这样做经典做法第二弹:酥脆锅巴一碗剩米饭加入适量盐,充分搅拌均匀;案板上铺上保鲜膜放上米饭,再盖上一层保鲜膜,用擀面杖擀平后切成小方块;五成油温下锅炸,炸至两面金黄酥脆捞出控油;撒上麻辣鲜好吃的大米锅巴做好啦~来源:CCTV生活圈声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。
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