现代人肥胖主要是因为体内有“湿气”，脾虚湿盛。
主要表现为身体易倦怠；大便不成型，粘马桶。对于这种情况，炒米水有奇效，可以在三五天的时间内减肥去掉水肿。
炒米水做法：
普通大米放入炒锅中炒至金黄。然后热水冲泡即可。
注意点：
（1）大米不用洗，不然不容易炒。
（2）炒米时锅内不必放油。
（3）此法只对有湿气的人减肥有效。
这个方法我试了，10号开始喝炒米水，三天小腹就没了。这主要是因为我有湿气......
（有的朋友