高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病。那么高血脂都有哪些症状？日常生活中如何预防高血脂呢？
2个症状预示高血脂来到！
1.面部出现黄色瘤
这里说的黄色瘤，其实是面部出现的一种黄色结节。这种黄色结节在眼睑上出现，患者并不会感受到疼痛，也不会受到什么影响。
但通常这种结节的出现就代表着你的体内血脂已经很高了，黄色瘤的出现是高血脂的一种常见症状。
2.腿部经常抽筋
如果经常在晚上睡觉或是游泳时，出现腿部抽筋的情况，别大意，觉得是缺钙，事实上这也可能是高血脂导致的。因为体内的胆固醇含量过高，在肌肉当中聚集，从而容易引起了抽筋。
如何预防高血脂？
为防范于未然，当您有下述情况时，如高血脂家族史，肥胖、高血压、皮肤黄色瘤或已有冠心病、脑中风，糖尿病、肾脏疾病、中老年、长期高糖饮食，请您及早检查血脂。
普通人：每2年检查一次血脂40岁以上的人：每一年检查1次血脂高危人群和高血脂患者：听从医生指导定期复查血脂
改善生活方式
戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。
多喝水：早、午、晚各饮一杯淡盐水或凉白开水，特别是在血稠发生率较高的夏季，喝菊苣栀子茶：就能有效地预防
据《神农本草经》载：葛根，味甘平，主消渴，具有清热除燥，生津止渴、降压降糖之功。
中医院院长吴中朝教授曾介绍葛根，它具有降血压、降血脂、降血糖的功效，还能帮助调理冠心病和颈椎病。
2、菊苣
菊苣现已被国家卫生部列为不可多得的药食同源类的特殊降尿酸食物，菊苣最早见于药王孙思邈《千金要方》，能降尿酸，缓解痛风，对高血压、高血脂等病症也有显著的药用价值。
3、栀子
栀子，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。在中医临床常用于治疗高血压、糖尿病等症。
国家级名老中医王庆国曾介绍栀子，它有抗微炎症的作用，还可以增强免疫细胞的功能。
有这样一种茶能把葛根+菊苣+栀子，三种食材的功效发挥到最大。
健康人群也适合喝有防三高、防颈椎病和冠心病的作用每天一杯
中药的配量都有严格的要求，药方中药物配伍的恰当与否，直接影响着治疗效果。其中中药的配比都经过专业药师检验，一款茶包可以解决尿酸过高，抑制尿酸升高的问题，使用起这款茶包也非常的便利，只需要放置热水中泡制3分钟即可。