有高血压的人最关心的问题莫过于能不能把血压控制下来，这是高血压治疗最基本的要求，但对于服用降压药的人来说，还要学会评判自己所服用的降压药“好不好”，这里所说的好不好不是指降压药的贵贱，说的是能不能帮您达到精细化控制血压的目标，如何理解呢？
高血压治疗讲究“平稳降压”，稳定的血压甚至比单纯血压的升高还要重要，道理很简单：血压是指血流在血管中流动过程中对血管壁产生的压力，如果血压的波动很大，血管承受的压力忽大忽小，不断变化的冲击力更容易损伤血管内皮，给脂肪进入沉积引起动脉粥样硬化创造了条件。
因此，有高血压的人首先要知道自己血压控制的目标是多少，其次要确保全天血压的变化处于正常的生理变化范围内，比如：
首先，把血压控制在/90mmHg以下是基本目标，但对于中青年人来说由于预期寿命更长，应当把血压尽可能控制在-/70-80mmHg之间；对于有糖尿病的人，把血压至少控制在/80mmHg以下才会有更大的获益；对于高龄老人，在主要把收缩压控制在mmHg以下的基础上，如果没有不适感觉，也应进一步控制在/90mmHg以下。
其次，要知道人的血压在一天中是不断变化的，但遵循着一定的变化规律，即白天血压比夜间血压高20%，这种差值是必须存在的；且在白天有两个血压高峰，测量血压尽可能选择在两个血压高峰期间以及晚上临睡前。
第一个血压高峰：6:00-8:00第二个血压高峰：16:00-18:00第三，对于降压药不要擅自服用，特别是不要看别人用什么自己用什么，更不要比较降压药的价格高低，医生会根据你的实际情况选择适合你的降压药。要知道降压药不仅起着控制血压的作用，同时还发挥着稳定心率、改善肾脏微循环等等作用，不同的人身体情况不同，使用的降压药是不同的，有几个原则要知晓：
初次服用降压药，需要经过1-2周才能将血压控制达标，不可急于求成。一种降压药达不到控制要求，不能擅自加大用药量，而应在医生指导下加用第二种降压药。降压药不会产生耐药性，只要血压能得到平稳控制，可以数年、数十年服用而无需要更换。目前临床使用的各种降压药，长期服用并不会对肝肾造成损害，即便有微损害，比起血压控制不佳带来的危害也是微不足道的。服用降压药期间应做好血压监测，血压波动较大时每天应测量2-3次，血压控制平稳时每周应测量一次。可以根据血压控制情况调整降压药服用量，但应在医生指导下逐渐增减。总之，有高血压的人需要学会“做自己的医生”，因为医生只能在关键时刻给你做出指导，绝大部分时间里需要学会自我管理，高血压的治疗才能取得实效。