导语：高血压虽然能控制，不过需要终身服药，因此很多人对高血压谈虎色变。药物都有一定的毒性，如果我们停药，血压会骤然上升，引起严重的后果。所以，高血压的人群要找到适合自己的药物。降压药务必要在医生的指导下用药，不能擅自服药，也不能擅自增加或减少药量。如果有异常要及时向医生咨询。
得了高血压，除了不能乱服药，擅自增减药量，停药，降压药的服用时间，也需要遵循一定的规律。而不是，今天我听说早上服用降压药效果好，我就早上服用，改天我又听说还是睡前服药效果好，副作用还低，我又把服药时间改到了睡前。这样改来改去地服用降压药，对身体健康是不利的，要注意。
高血压患者，都知道降压药分为短效降压药和长效降压药。因为短效降压药更适用于特殊情况，所以一般来说医生都会建议我们服用长效降压药。从这个角度说，既然是长效的，就是每天服药一次就行了，所以到底是早上服药还是睡前服药，就没有那么重要了，遵循自己的服药规律就好了，比如早上服药，那就一直早上服药，能降低自己的心脑血管患病风险就可以了。
降压药，早上吃？睡前吃？医生提醒：想要疗效好，牢记这2个规律
虽然这么说，不过有些人比较认真，还会想搞清楚到底早上服药效果好，还是睡前服用效果好。再说这个之前，先解释一个名词，杓型高血压：血压值在一天内会出现两个高峰点，一个在早上的六到九点，一个在下午的四到六点，到了晚上，血压就比较低了，这就是大部分高血压患者呈现的血压变化路线。
好了，现在告诉大家什么时候服药效果最好，那就是在血压值高峰点出现前服药，最好，这样可以避免血压出现突然性升高。当然，服用的降压药物，起效时间有所差别，服药时间最好也把药物的起效时间算上，这样服用，效果是最好的。
大家的疑问解释清楚了，不过对于普通人来说，要掌握药物的起效时间，太难了。所以呢，我们也不要太强迫自己，做好自己血压波动时间的记录，提供给医生，让医生来帮忙就好了，医生会告诉你最适合你的服药时间。
除了按时服药，对于高血压患者来说，日常的调理也不可少
1、严格控制饮食
高血压怕高热量，怕油腻，怕太咸，吃太多高热量高油高盐的食物，是会导致血压不稳的。所以，为了血压的稳定，日常要严格控制饮食，多吃水果蔬菜等清淡的食物，少吃高热量高油高盐的食物。还有，就是主食中添加一些粗粮。
2、医生建议：高血压患者，不妨尝试在水中加入罗汉果，薄荷等食材，或能稳定血压
生病看医生，医生说得最多的一句话就是，多喝水。多喝水对身体健康确实是有利的，高血压患者也要多喝水。只不过，白开水毕竟不是万能的，再说也寡淡无味，我们还是在喝的水里面加入一些有益血压稳定的食材吧。《临证指南医案》记载：罗汉果，薄荷，蒲公英等食材，有稳定血压的功效。我们可以把它们制作成降压茶，喝水的时候把它们加入水中。
罗汉果：富含多种维生素。清理血管无用杂质，提高人体各器官活性
薄荷：缓解感冒，抑菌止咳，兴奋大脑，理气通气，缓解失眠
蒲公英：富含人体所需的多种营养物质。促进人体内杂质的排泄，加速人体新陈代谢
有时间的朋友，可以尝试制作下降压茶，如果没时间，也不要着急，小编这里有降血压茶包：罗汉果，薄荷，蒲公英等食材，给我们挑选的都是上乘质量的，配伍呢，也是找专家老医师做的，包装也很好，独立的小袋子包装，适合上班族携带，也适合中老年朋友外出游玩携带。
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结语：感谢你阅读这篇文章。如果你没有高血压，只是进来了解高血压这个疾病的，恭喜你，身体健康。如果你是高血压患者，希望通过这篇文章，让你了解得了高血压该怎么服药，平时饮食方面的注意事项有哪些。如果你是为家中的父母看的这篇文章，请看完之后转告给父母关于血压的知识，还有就是，给父母捎带几盒降压茶包，他们会感谢你的。