老刘今年60多了，一双儿女早已成家，在市里买了房子。前年老伴去世了，为了不给儿女添麻烦，老刘独自一人留在了乡下，早在几年前老刘就被查出患有高血压，而儿子女儿长年不回家，老刘没有说，儿女自然也不知道老父亲患有高血压这件事。
自从老伴去世后，担心父亲的吃饭问题，儿女们经常在网上买一些方便腌菜腊肠类的食物，邮寄给老刘下饭吃。
就在前几天，老刘跟几个老邻居打麻将的时候，突然情绪激动，直接就昏迷倒下了，这可吓坏了牌友们，赶忙叫救医院。
随后子女赶来，医生告诉他们老刘是突发脑溢血，幸好送来及时，再晚半小时可能就救不回来了。
怎么老父亲好好的就脑溢血了呢？医生在了解情况之后，怒斥子女：不知道你父亲有高血压吗？这种食物怎能让他天天吃！
原来腌菜腊肠虽然美味，但是对于有高血压的人来说，却是致命的危害！
老刘子女在不知道父亲高血压的情况下，长期给老父亲吃这种食物，导致血压升高，老刘打麻将时情绪一激动，脑血管直接破裂了。
腌制类的食物在制作的时候添加了大量的盐分，这些盐在进入身体后，会导致血压升高，长久下来血管在高压的冲击下，变的非常脆弱，稍微一刺激，很容易导致血管爆裂。
除了腌制类的食物，以下的3种食物，高血压的患者也要尽量少吃；
1、高糖食物
像蛋糕、甜品、饮料等食物中都含有大量的糖分，而这些糖在进入身体之后会导致钠含量升高，血压升高。
而且果糖还能刺激交感神经，导致血压升高，所以血压高的人，应该少吃这些高糖的食物。
2、高热量的食物
像一些巧克力、奶茶，这些食物中都属于高热量的，吃多了很容易使体重升高，而肥胖的人高血压的患病率是正常者的好几倍，所以高热量的食物一定要控制。
3、辛辣刺激的食物
像一些四川火锅等辛辣刺激的食物，会损伤肠胃，还会刺激血管，血管痉挛的同时，血压升高，辛辣食物吃太多，还容易使人便秘，特别是有高血压的人，在便秘的时候，容易诱发脑溢血，所以一定要远离辛辣刺激的食物。
很多人患上高血压没有任何症状，都是从体检才得知的，但是无症状并不代表就没伤害
当身体出现这些异常的时候，一定要去量血压！
1、头痛
头痛是高血压最为典型的一个特征，特别是太阳穴有一蹦一跳的疼痛感时，一定要去量血压。
2、头晕
在蹲下的时候，感觉有些头晕，或者猛地站起来是头晕，感觉腿脚站立不稳，有脚踩棉花的感觉。
3、心悸
在运动后或者生气之后常常感觉心跳特别不稳，心慌气喘。
4、流鼻血
在早起后鼻子莫名流血，刷牙的时候牙龈频发出血，就要及时测量血压了。
高血压看起来并不可怕，可怕的是高血压带来的并发症，像脑溢血就是最常见的高血压并发症之一，那么平时应该怎样预防并发症呢？
预防血管疾病，高血压患者应该做好这3点：
1、及时补充水分，防止身体缺水
在缺水的情况下，血压很容易升高，所以要及时补充水分，喝水时可以加入一些清血管的菊花、决明子等药材，可以改善血液微循环，有助于控制血压
汉焦堂菊花决明子茶包正品好茶熬夜去火降压养干护干养生益寿花茶淘宝￥79购买已下架2、调节情绪，防止情绪大波动
高血压患者最怕的就是受刺激，当情绪波动大的时候，血压也会跟着出现大波动，所以情绪调节非常重要。
让高血压患者保持一个乐观平静的心态，不受刺激，是稳定血压的最好方法，所以家里有高血压的，尽量不要让患者受到大的刺激。
3、适量运动
运动的时候，新陈代谢加快，可以预防血液粘稠，同时还能改善血管，保持血管的弹性，对于控制血压有很大好处。