高血压，可能是很多人会出现的一种情况，也有些人不拿高血压当回事，想怎么吃还是怎么吃。其实，高血压对于身体的危害较多，需要您按时服用药物，并且在饮食上做出相应的调整。如果您漠视高血压，可能会引起高血压的并发症，比如脑卒中，危害不言而喻。
对于高血压患者的饮食，大多数人会遵循少吃盐的原则，在饮食上也特意控制食盐的摄入量。其实不仅仅是要注意每天食盐的摄入量不能超过6克盐，有些食物更要再三提高警惕。这些食物，吃对了，对于控制血压很有帮助。但是吃多了，可能会起到相反的作用，结果不敢想象。
水果是老百姓喜欢吃的一类食物，高血压患者也不例外。水果中所含有的营养物质比较多，尤其是膳食纤维、维生素C和钾元素的含量。钾元素对于高血压患者来说非常重要，饮食上钾元素充足对于控制血压非常有利，高钾低钠饮食最为适合高血压患者。