现如今，人们的物质生活水平大幅度提高，饮食变得越来越丰富多样，大鱼大肉已经成为家常便饭。
病从口入，再加上多数人养成暴饮暴食，或者重口味饮食长期如此势必会造成健康隐患，导致很多慢性疾病找上门。
说到因为饮食所引起的疾病，为4种慢性代谢性疾病最为代表性，那就是高血压，高血糖，高血脂和高尿酸。
要知道这些疾病的高发，都与日常不健康的饮食密切相关，如果疾病诱发后，依旧对饮食结构未作出相应的调整，病情得不到有效控制，很容易引发多种并发症。
就拿高血糖来说，血糖值持续升高，很容易诱发糖尿病，再比如高血压，血压持续升高，很可能会导致血管破裂，诱发脑出血。
想要避免这一系列的问题，就要控制好血糖，血压和血脂以及尿酸水平，除了按时服用医生开具的常规药物以外，还要对饮食结构作出相应的调整，这样才有助病情稳定，有助身体健康。
那么关于常见的四高问题，在饮食中又有哪些注意事项和饮食禁忌呢？接下来就通过一组图鉴的形式，带大家详细了解。
血糖、血压、血脂、尿酸对照表，忌口清单一览表，建议收藏
高血压
高血糖
高血脂
高尿酸
由此可见，想要呵护身体健康，养成良好的生活和饮食习惯至关重要，若想要使血糖，血压，血脂和尿酸水平趋于正常水平，要懂得远离那些不健康的食物，这样才能使身体健康，减少疾病发生率。