很多人说湿气看不见摸不着，又有人说湿气就是水，其实它是身体内的垃圾，是体内粘滞的脏东西，肥胖往往和湿气重有关。
今天给大家分享一个古方清湿茶，最关键的是它不寒，人人都可以喝。
原料：炒米、炒薏苡仁、熟普洱茶各5g
原料都是家家户户厨房里都有的东西，喝起来比较安心，
米可以自己炒，炒米制作：
不用放油，冷锅倒入一碗大米，中小火翻炒，要不停地翻，防止炒糊。大米会慢慢释放出米香，炒到微微发黄，个别米粒变成小爆米花状时，关火，利用锅的余温，让炒大米再热一会，继续翻炒，然后放凉。
炒薏苡仁制作：
将生薏苡仁也是放入锅中，不要加油，炒至微微发黄即可。
炒米茶冲泡：
取一小把炒大米、炒薏苡仁各5克左右，一小撮普洱茶，热水冲泡，稍焖一会儿，待温度适宜后，就可以喝。
主要功效：健脾祛湿，化痰，利水，可以帮助肥胖人群减重
适合人群：脾虚有湿，体态偏胖，有口气，大便粘马桶等人群
禁忌：生病时，孕妇，婴幼儿不建议服用。