在我们的餐桌上除了有各种各样美味的菜，一定不能缺少的就是主食，中国人将主食看的很重要，如果一顿饭没有主食，总感觉它是不完整的，所以中国的主食可以说是世界上最丰富的一个国家了！其实我们的主食种类从大体上说只有面食、米饭再加上一些米粉系列。但是这简简单单的三大类却制作出丰富的、各种各样不同形式的美食。
就拿面食来说，我们可以利用面粉制作出馒头，包子，饼，还可以制作出很多人爱吃的各种好看的面包；我们可以将大米做成米饭和米粥。还可以制作出一种拥有地方特色的米粉、米线。就是一些不同种类，不同形式的主食养育了我们。今天小编就大家带来了几种特别油腻的主食，对于一些想要保持身材的小伙伴们来说一定要知道哦！
一、炒米
炒米是大家都不陌生的，尤其是对于一些学生来说，想必学校门口的美食街上一定会有几个在卖炒米的叔叔阿姨，炒米的口味特别多，根据配料的不同可以做出很多不同的炒米，让很多人宁可排长队也要购买。就算是我们自己在家里也喜欢将剩饭做成蛋炒饭，美美的吃上一顿。可是大家你没有发现，我们将炒米吃完以后，盘里或者碗里会留有一层油，所以大家要减少吃炒米的频率哦！
二、油条、麻花类
有很多人在早上的时候喜欢喝豆浆，吃油条，油条和豆浆可是绝配哦，油条可真的是将面放在油里炸出来的，刚出锅的油条特别的酥，特别的香，同样也特别的油腻，当你咬一口油条就感觉喝了一口油！还有一种食物就是麻花，麻花应该属于甜品类的食物，看起来就特别的好吃，可是同样的，看起来就比较油腻，油滋滋的。所以喜欢吃这两种食物的朋友们慎重喽！
三、榴莲酥类的面包
很多人去到蛋糕房里喜欢买一些榴莲酥，芒果酥，蝴蝶酥这一类的面包，因为这一类食物看起来就很有层次感，吃起来特别的酥脆，一口馅一口皮，特别的有层次感，但是这种甜品，本身就含有特别多的糖分和脂肪，为了能够让它吃起来很酥脆，它是用油和面粉调和出来的油酥进行的烤制。所以这一类的甜品不仅糖分高，而且油脂比较高。不知道大家喜不喜欢吃这些食物呢！