高血压并发症

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TUhjnbcbe - 2024/5/14 17:36:00
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小孩子在长身体的时候,需要饮食均衡,膳食合理搭配,于是老母亲潜心研究,什么食物符合孩子成长阶段身体需求,又比较贴近孩子的口味。功夫不负有心人,不断尝试,做出了孩子口中妈妈的味道。

准备食材蒜蓉粉丝虾

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1??虾去虾脚和虾头前部分,剪刀剪开虾背去掉虾线,用刀背在虾背上轻轻敲打几下,防止虾蒸的时候变弯曲

2??粉丝温水泡软,蒜和小米辣剁成末

3??锅里倒适量油,油热后放蒜泥炒香后加入1勺生抽,1勺蚝油,1勺料酒,1小勺糖,1小勺盐(根据自己口感调整)加适量的水煮开成蒜蓉汁

4??粉丝铺在盘子底部,虾绕成一圈均匀的铺在粉丝上面,均匀的撒上蒜蓉汁,最后再淋1勺料酒

5??放入沸水锅中大火蒸5分钟后再焖2分钟,这样蒸出的虾会非常的嫩

6??撒上葱花再淋上一勺热油就可以上桌啦!

炸酱面

材料??:

面条,五花肉克,土豆1小个,胡萝卜1小根,大蒜2瓣,葱半根

酱汁??生抽1勺+老抽1勺+蚝油1勺+料酒1勺+适量盐+细砂糖半勺+淀粉水少许

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过程??:

1??胡萝卜、土豆去皮切小块,五花肉切末,热锅凉油放入五花肉炒至变色,放入葱蒜煸香,加入土豆胡萝卜拌匀,放入酱汁

2??放入一大碗水煮开,淋入少许淀粉水煮至粘稠,面条煮熟捞出控干水倒入拌料,拌匀即可

菠萝咕咾肉

《????菠萝咕噜肉做法????》

??主料:菠萝半个、里脊肉一块约g、青椒红椒少量、蒜约3瓣、姜片约2片;

??辅料:淀粉、鸡蛋、番茄酱、生抽、料酒、盐、冰糖、柠檬(可有可无);

1??首先将里脊肉和菠萝均切成接近正方形的小块,里脊肉加入2小勺生抽、1小勺料酒、1小勺盐、打进一个鸡蛋,搅拌均匀腌制约5分钟;

2??腌好的里脊肉蘸满淀粉(面粉也可以的),放入热油锅炸至金黄色后捞出备用;

3??另起炒锅倒入少量食用油,先入蒜、姜片、鲜辣椒炒香,后加入约5块的冰糖,再加入炸过的肉、加约2小勺番茄酱块翻炒;

4??用约2小勺的淀粉加小半碗水,做好水淀粉倒入锅内;

5??再加入菠萝块,可挤入少量的柠檬汁,加一丁点盐提味,翻炒约1分钟至

地狱排骨煲

??地狱排骨煲菜谱分享:

1??g排骨冷水下锅,加姜片和两勺料酒,焯水去腥,捞出洗净备用。

2??锅内热油,将排骨煎一煎,捞出备用。

3??锅内热油,倒入一勺豆瓣酱炒出红油,加入蒜和葱段爆香,倒入排骨,翻炒均匀,加清水没过排骨。

4??酱汁调制:醋一勺、糖一勺、油2勺、料酒3勺、淀粉一勺、生抽三勺、蚝油一勺、老抽一勺、甜面酱一勺、番茄酱一勺、黑胡椒适量,搅拌均匀。

5??往锅内倒入酱汁,中火炖30分钟。

6??加入玉米和胡萝卜,小火焖10分钟,起锅。

腰缠万贯

??材料

鹌鹑蛋,面条,椒盐粉

??做法

1??、鹌鹑蛋煮熟去皮

2??、鹌鹑蛋蘸一下水,把面条一圈圈缠上去,直到把鹌鹑蛋包裹住,接口的地方蘸水粘合一下,全部缠紧实

3??、锅里放油烧至7成热,筷子放下去有小泡泡冒出来

4??、将缠好面条的鹌鹑蛋放入油锅,炸至金黄色捞出,再复炸一遍即可

5??、吃的时候撒上椒盐粉就可以开吃啦

炒米饭

1、火腿切成丁备用;蔬菜粒焯下水捞出备用

2、起锅烧油,打入两个鸡蛋快速炒散盛出

3、锅里另放油,加葱花火腿丁炒香,再加入蔬菜粒一起翻炒

4、接着倒入剩米饭、炒好的鸡蛋,大火快速翻炒均匀

5、再加一点盐鸡精调味,继续翻炒,最后撒入葱花翻炒一下就可以啦

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