现在高血压的问题，也是严重影响人们的健康生活，这作为高发的一种慢性疾病，对于中老年人来说，这是一颗定时炸弹，随时随地都会威胁到人们的生命安全，所以在生活中，要着重控制好血压的水平。
血压/，需要吃降压药吗？坦白说：45岁后，需提前了解下
相信在生活中，很多人都会定时测量一下血压，这样才能够了解到自身的健康状况，及时作出调理，而在生活中。测量血压时，对于一些血压/的人，还需要服用降压药吗？
其实。对于一些年轻人来说，如果出现高压，低压的情况，是并且不存在高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险时，也是可以不用服用降压药的，在平时只要学会调节合理饮食和作息即可。
但是，对于一些过了45岁的人群来说，如果存在高压，低压，而且还伴随糖尿病或者是其他的心血管疾病，这时一定要注意，及时服用一些降压药。
而且，要尽早就医检查，根据医嘱来用药，这样才有利于血压的稳定，所以说，过了45岁之后的人，一定要提前了解。
哪些食物有降压功效？
1、茄子
其实，对于一些高血压患者来说，在平时也可以尝试食用一些茄子。茄子中含有丰富的维生素E以及维生素P，能够帮助增强毛细血管的弹性，改善微循环，起到调控血压的效果。
所以，高血压患者在平时适当食用，有利于血压的稳定，预防并发症的产生。
但是一定要注意，在食用茄子的时候，尽量选择一些清蒸或者是水煮的茄子，像一些红烧茄子等做法，可能会导致油脂摄入过多，影响到个人健康。
2、西红柿
西红柿这种食材，不仅能够减肥瘦身，美容养颜，而且其中的维生素B，还可以保护血管，帮助起到稳定血压的功效。
所以，对于高血压患者来说，可以适当食用一些西红柿，这样有利于稳定血压的水平，降低患上并发症的几率，保护血管健康。
3、萝卜
萝卜这一种食材的营养价值也是比较高的，而且还可以帮助起到降血脂，疏通血管的效果，当然，在稳定血压这方面也有着不错的功效。
所以，对于高血压患者而言，若想稳定血压的话，不妨常吃一些萝卜，这样也是有一定帮助作用的。
如何降低血压值？
1、限制盐的摄入，每天不能超过6克
其实，高血压患者在平时除了常吃以上几种食物之外，也要注重限制好盐分的摄入。
根据饮食指南规定，我们每天的盐分摄入量超过6克，这样才有利于血压的稳定。
而如果吃盐过多的话，就会导致蛋白质摄入过多，从而刺激血管受损，所以，像一些腌制类的食物，也是最好少碰。
2、戒烟戒酒
高血压患者在日常生活中，一定要及时戒烟戒酒，如果说经常吸烟喝酒的话，就会导致大量的有毒物质进入到体内，不仅会对肝脏和肺部造成损伤。
而且，也会刺激血管受损，影响到正常的血压水平，对身体健康极为不利，所以在生活中，一定要及时戒烟戒酒，这样才有利于保护血管，稳定血压。
高血压患者平时一定要学会调节合理的饮食和作息，这样才有利于血压的稳定，保护身体健康，而且在平时也要按时测量血压，避免波动过大，影响到个人健康。