高血压常见的三高的一种，高血压容易引起身体很多的不适，比如：头晕、乏力、疲劳等，而高血压发生之后，我们为了控制高血压的不良反应，除了日常的饮食需要控制之外，也是需要药物的辅助治疗的，因此很多的高血压患者都是需要吃药的，而高血压有5种降压药，其中服用的人数最多，同时也是适合人群最广的是沙坦类和地平类的降压药了，那这两种降压药哪一种是比较好呢？这个首先就要说到沙坦类和地平类降压药的区别。
地平类降压药，也就是钙离子拮抗剂，主要的工作原理就是抑制血管中的钙离子收缩血管，而通过扩张和放松血管，减少血液流动时对血管造成的压力，这种降压药的作用部位主要是血管。地平类的降压药见效是很快的，但是也会引起头痛、心慌、心悸等不良的生理反应。
沙坦类降压药，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，主要的工作原理就是抑制血管中紧张素1型受体激活，防止这种物质造成血管的紧张，从而达到的舒张血管、减少血液中醛固酮的分泌与合成，达到降压的效果，这种方法就是一种综合性的降压手段。沙坦类的降压药就会造成血管神经性的水肿、血钾增高等。
因此两者的对比来看，地平类的降压药更加的直接和简洁，而沙坦类的降压药是更加温和和稳定，而且两者都是有一定的副作用的，想要直接对比两种降压药的好坏是没有任何的意义的。
地平类的降压药不影响血管的代谢产物，适合老年高血压、单纯收缩期高血压等患者是比较好的；而沙坦类的降压药对血管、肾脏有保护的作用，因此更加适合身体内有糖尿病、冠心病、心室肥厚等心血管疾病的患者服用。
以上就是地平类的降压药和沙坦类降压药的对比和区别，没有说哪一种降压药更好，主要是这两种降压药都是适合不同身体的人群，因此患者也是要根据不同的身体情况进行选择的。吃药再好也没有不生病来得好，要是高血压没有发生，那不仅不需要了解这些事情，而且还可以更健康的生活，因此提出几点建议，平时的时候可以预防高血压的发生。
01减少盐分的摄入
我国规定：健康人群每天盐的摄取量不要超过6克，除此之外，还要尽量的避免摄入含盐量高的食物，可以在一定的程度上减少高血压的发生几率。
02戒烟限酒
烟雾里的有害物质会刺激到我们身体内的激素分泌水平，增加血管中垃圾的数量，这样就容易造成血管内血液的流动缓慢，而从造成高血压的发生；而饮酒就会刺激到血管壁，长期的大量饮酒容易使得血管硬化，因此要想预防高血压，就要做到戒烟，同时远离二手烟，喝酒也要控制，每天男性的酒精含量不要超过25克，女性就要减半。
03控制自己的体重
国际上标准体重的计算方法是：BMI=体重(Kg)÷(身高×身高(m))，也就是体重除以身高的平方，而体重的单位是千克，身高的单位就是米，举个例子：身高厘米，体重53千克的人，这个体质指数就是BMI=53/（1.6*1.6），结果就是20.，是属于正常的体重范围。而BMI指数要是超出24,那就要考虑减肥了。
04规律的运动
每天30分钟的中等强度运动，一周3-5次，不仅可以帮助我们控制体重，还可以预防高血压的发生几率。
05保持好心情
都说“笑一下，十年少”，虽然达不到这种效果，但是乐观的心情是可以帮助我们平衡身体内的激素分泌水平，帮助我们减少血管类的疾病发生几率的，多笑一笑也不耽误时间，何乐而不为呢。