高血压并发症

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TUhjnbcbe - 2024/4/5 22:00:00
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河源米粉,糯而不粘,口感清香,至今已有多年的历史,是食用方便、作法百搭的食材,深受男女老少喜爱。

三丝炒米粉,猪杂汤米粉,鲜肉蒸米粉,是以河源米粉为食材的几道经典美食。

三丝炒米粉主要食材:河源米粉,绿豆芽,胡萝卜丝,火腿肠以及葱姜蒜等配料。

作法:

1.米粉用温水泡10-30分钟左右使米粉泡软,

2.绿豆芽清洗干净沥水,胡萝卜和火腿肠切丝,

3.大蒜和生姜切碎,

4.热锅倒油,油8成热,放入切好的大蒜和生姜,

5.先倒入胡萝卜丝翻炒后倒入绿豆芽,胡萝卜丝变软后放入盐、生抽、耗油,炒拌均匀,

6.倒入泡好的河源米粉,翻炒入味,

7.倒入准备好的火腿肠和葱,翻炒一分钟后起锅,

一盘热乎乎香喷喷的三丝炒米粉就ok了。

猪杂汤米粉主要食材:河源米粉,猪肝,猪粉肠,猪瘦肉,枸杞叶,生姜等配料。

作法:

1.猪肝、猪粉肠、瘦肉清洗干净,猪肝和猪瘦肉切片,猪粉肠切小段,料酒、生抽、生粉拌均匀腌制,

2.大蒜2半、生姜3片,一大碗水一起煮水,直到水沸腾倒入腌制的猪杂,放入枸杞叶,煮5分钟关火,

3.另取一锅,烧水煮米粉

4.将煮熟的米粉盛入大碗中,然后倒进做好的猪杂汤,撒上葱花,

一碗美味可口的猪杂汤米粉就大功告成了。

鲜肉蒸米粉主要食材:河源米粉,猪肉,青菜,配料等

做法:

1.米粉提前用10-30分钟用温水浸泡,

2.猪肉切细丝,用生抽和生粉腌制,

3.盘中涂抹一点金龙鱼油,把米粉放入盘中,然后在将肉丝平铺米粉上,在加上三片青菜上,

4.锅中水开后,将米粉盘放入锅中,继续大火蒸5-8分钟,关过起锅,淋上少许生抽,

一盘肉香四溢的鲜肉蒸粉就做好了。

有时间可以自己动手尝试哦,味道绝对要比路边小店的要好吃!

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