#谣零零计划#大家好，我是立强，你的血压高吗？你控制过血压吗？高血压病是一种常见病、多发病，最可怕的是它的并发症。作为高血压患者，我们又会很自然地感到痛苦和害怕，我们希望能控制血压，过得更健康，但是很多时候又不知道如何去控制血压才稳定，于是很容易选择顺其自然、对血压不理不睬的态度，医院，可是当出现症状后，病情已经是很严重了，又陷入深深的自责和后悔中，因为我们知道对血压缺少管理，不利于身体的健康。那么，有什么方法既能够起到控制血压，又能享受生活呢？今天我们就一起来谈谈控制血压的三个办法。
我们控制血压的目的就是让自己的血压平稳，避免高血压并发症的发生，身体健康，并且益寿延年。其实，血压也是有感情的，只要你正解面对，好好管理，它将成为我们的朋友，让我们健康幸福地生活，如果我们对它置之不理，它就会成为我们的敌人，随时伤害我们的身体。以下几个更加可行的控制血压的办法，分享给大家：
第一，