高血压并发症

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TUhjnbcbe - 2024/3/14 16:03:00
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今天是剁手的一天,更新太晚了,简单更新一道炒米饭。

准备食材:隔夜米饭、青椒(蒜苔也可)、火腿、鸡蛋、葱、花椒面、盐。

做法:

1.青椒洗净切丁,火腿切丁,鸡蛋搅散,葱切碎备用。隔夜米饭尽量弄碎。

2.锅里倒油八成热,倒入鸡蛋炒碎出锅装碗。

3.锅里倒油(胡麻油最好,炒米饭香),放葱花、花椒面,加入青椒丁、火腿丁翻炒,加适量盐,放米饭翻炒,炒碎粒粒分明,炒热,最后加炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。

鸡蛋也可以先不炒,炒米饭时打鸡蛋,可以裹在米粒上,也很好吃。快去试试吧。

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