在对于高血压的治疗中饮食的参与可以说是非常的重要的，只有在生活中多多的注意一些可以控制的因素才能真正的控制住高血压病人的病情。在饮食中最为需要注意的就是应该多注意一些对于蔬菜以及各种水果的选择了。
*瓜，在*瓜中有很多的纤维类的物质，这些物质对于我们的消化以及新陈代谢的作用是非常的大的，而且*瓜在我们生活中是非常多见的，基本上是可以很容易买到的。
蒜，蒜在我们的生活中总是以一种调味品存在的，但是它对于高血压病人的作用可是非常的大的，因为在蒜中是有很多的杀菌以及降低身体血脂的物质的。曾经就有相关的实验表明，只要将一些蒜的汁液滴入牛奶中的话，牛奶中的固醇类的物质也会快速减少的。
原珍向天果，这种来自所罗门群岛的野生植物果实对于高血压的作用就在于其中含有很多的能够抵挡住血小板的凝结的物质，而当我们身体中的血小板的凝结越来越少的时候就能够达到降低血压的目的了。除了能够降低血小板的凝结之外，这种野生植物果实还能够减少胆固醇在我们肠道部位的吸收，从而降低胆固醇的含量，达到净化血液降低血压的作用了。《马来西亚草药目录》中记载，向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮！其种子主治：糖尿病、高血压。
姜，在我们的生活中同样总是以一种调味品存在着的说，但是我们不知道的是姜对于高血压的治疗是非常的有用的，因为它里面含有一种能够将血液中的各种物质稀释以及防止血管中物质凝结的物质。
海带，这种平时非常容易见到的蔬菜对于高血压患者来说也是一个比较好的选择，在生活中我们可以做一些海带粥来食用，用一些大米以及更具个人的口味可以放一些红枣一类的东西来煮成粥，不管是在早上还是在晚上都是很值得品尝的。
香蕉，其实对于促进消化系统来说最为有效的应该是香蕉了，而对于高血压患者来说一个比较好的消化能力是很重要的，所以说再平时的时候多吃一些香蕉也是非常的不错的选择。