是美食的国度，在我国，没有一个节日可以离开“吃”这个字。“吃吃吃”的后果就是，积食、糖高、脂高。你现在应该需要用一种方法刮刮油了吧。
今天，推荐几款消食健胃茶。
炒米茶
取克大米，洗净后将锅烧热，锅中不放油，把米倒进锅中小火加热，用铲子翻炒至深*微焦即可。抓一把炒*的焦米，放入碗中，冲入沸水加盖10分钟后，即可饮用，每日数次。米在炒制过程中，所含淀粉被破坏分解，变成活性炭，可以把附在胃肠的脂肪吸走，排出体外，刮肠刮油，不伤肠胃。除了大米茶，大家还可以在家里泡些代茶饮，随时喝一点，让肠胃动起来。
山楂茶
原料：山楂5克、绿茶3克、冰糖10克。
用法：用毫升开水泡饮，冲饮至味淡。
功能：消食积，散瘀血，驱绦虫；降压，抗菌。
用途：肉食不化；痰饮痞满，癥瘕；吞酸；下痢；疝气。
楂术茶
原料：山楂5克、白术3克、神曲1克、花茶3克。
用法：用毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：消食化积。
用途：一切饮食停积，腹胀、嗳气不舒。
楂茴茶
原料：山楂5克、小茴香3克、花茶3克。
用法：用山楂、小茴香的煎煮液毫升泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：温散寒结。
用途：寒气凝结小腹，小腹冷痛、阴囊肿痛。
楂曲茶
原料：山楂5克、神曲3克、苍术2克、花茶3克。
用法：用毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：燥湿运脾，消导积滞。
用途：饮食水湿积滞，腹胀腹泻、呕吐泛酸。
楂桃茶
原料：山楂5克、桃仁3克、花茶3克。
用法：用山楂、桃仁的煎煮液毫升泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：消积化瘀。
用途：内伤饮食泄泻；食滞胀满。
楂明茶
原料：山楂5克、决明子3克、花茶3克。
用法：用毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清肝消积，化瘀消脂。
用途：高血压；高血脂症；冠心病；胆囊炎；脂肪肝。
麦芽茶
原料：麦芽5克、花茶3克。
用法：用毫升水煎煮麦芽至水沸后泡茶饮用。
功能：消食和中，下气。
用途：食积不消，脘腹胀满、食欲不振、呕吐泄泻。