高血压并发症

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TUhjnbcbe - 2023/12/28 11:30:00

疫情封闭蔬菜已经吃完,还没到出去采购的时间,今天中午做蛋炒饭吃。

By暖男食神

用料

大米饭4碗鸡蛋3个火腿肠3根蒜1朵大葱1段香葱3根蒜苗1根

做法步骤

1、大蒜,蒜苗,大葱,火腿肠切丁,备用。

、热锅冷油下去蒜,葱爆香。

3、香味出来后,下入火腿丁。

4、下入米饭,这里的米饭是提前一天晚上蒸好的,炒米饭一定要用隔夜饭。如果计划做炒米饭,蒸米饭时不能加入太多的水,否则蒸出来的米饭水分太大,炒的时候太粘。这是4个人的量。

5、锅内米饭炒到一粒粒的时候,加入蒜苗继续翻炒。

6、淋入蛋液,继续翻炒,使每一粒米饭都能均匀的裹上蛋液。

7、把蛋液炒干后,加入两勺盐,两勺鸡精,搅拌均匀,最后撒上切好的葱花。

8、大功告成,炒出来的饭一粒粒的单独分开,都均匀的裹上了蛋液,鸡蛋打少了,4个人的量打了3个鸡蛋,多打一个鸡蛋就好了。不过这次蒸的米不错。

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