刚过完春节，很多女人都会为自己吃胖的身材发愁，于是便开始想尽一切办法让自己恢复节前的身材。这些减肥方法中，很多女人一上班忙于工作，都会选择节食减肥，可是要知道节食减肥是最不科学，也不健康的减肥方法，甚至有损害自身健康的危险。这是因为节食减肥，更多的是减掉了人身上的水分和肌肉，丢失了人体必需的营养，所以说女人们还是别用节食减肥了吧。那么还有哪些好的减肥方法呢？这里小编给大家介绍一些，越吃越瘦的食物，尽管不起眼，可是堪称“吸脂王”，能让你越吃越瘦！
燕麦所含的亚香油酸是人体重要的必需脂肪酸，能维持人体正常的新陈代谢活动，同时又是合成前列腺家的必要成分，在维护人体的机能方面发挥着重要的作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦中含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤。
研究认为：*瓜含水分为98％，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必需的营养素。*瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，晚上吃*瓜减肥效果棒棒哒！
便秘会导致减肥久减不下，还会令肌肤越来越糟糕，每天用地瓜干当成小零食吃吧，软糯香甜，Q弹爽滑又有嚼劲非常的解馋，而且它还含有大量的水溶性膳食纤维，有非常好的排*通便秘的效果，帮你解决便秘的困扰。
柠檬，含有多种维生素之外，还有丰富的果酸，可以促进食物的分解，有助于肠胃的消化吸收，可以排除多余脂肪粒，减少体内脂肪的堆积。柠檬还有排*养颜的效果，每天吃一个柠檬能减少色素的沉淀，让你瘦身的同时变漂亮。
冬瓜皮荷叶茶也是减肥的一款好茶，冬瓜我们必定很熟悉，冬瓜不仅清热解*，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。而荷叶味苦性平，荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且对于便秘也有很好的治疗效果。有很好的清热利胆，辅助排*的功效，所以是减肥的一种辅助食物。
大麦若叶其实是大麦的幼苗，将幼小的麦苗通过冷冻干燥粉碎制成粉末，含有丰富的食物纤维与多种维生素，可以加快新陈代谢，阻止脂肪吸收。身体中的油脂太多也是发胖的原因，平时吃太多油腻的东西，可以喝大麦若叶青汁粉，大麦青汁中含有丰富的钙钾等碱性离子。
苦荞茶是一种炒米茶，具有增强免疫力、降血糖和减肥等效用，苦芥茶要用开水冲泡，放凉再喝最好。苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量。
饭后喝上几口红豆薏米粉，能加速肠道的运作，促进代谢的能力，帮你排出身体中的湿气，让你不再被虚胖和水肿困扰哦。减肥可别盲目节食了，不吃饭会让你的基础代谢率降低，以后吃一点点都会胖。用红豆薏米粉代替吧，帮你排出湿气瘦的更快哦。