TUhjnbcbe - 2023/9/27 18:30:00
做个简单而有营养的懒人餐做个快捷的蛋炒饭准备好菠菜、鸡蛋、胡萝卜、洋葱备用萝卜洋葱切小块，菠菜切段米饭里加入鸡蛋和少许的盐拌匀了菜炒熟后抄出再炒米饭，最后再一起搅拌蛋炒饭有好多种，最早开始做蛋炒饭。我总是先把鸡蛋炒好，然后再炒菜，最后入鸡蛋和米饭一起翻炒。但是这样炒出来的米饭有点粘。后来试着把把蛋液倒入米饭中炒，那样炒炒出来的米饭颗粒吃起来比较有弹性，这样一份蛋炒饭里面有蔬菜又有鸡蛋。既有蔬菜丰富的维生素又有丰富的蛋白质，满足了人一天所需的营养。如果工作时间紧张，就做个简便而又营养的蛋炒饭吧！