高血压并发症

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TUhjnbcbe - 2023/9/22 20:33:00
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今天跟一个吃货发小去楼下吃了新开张的米粉店,是一个广西桂林人开的。我们都知道,广西的米粉是非常出名的,听别人说,去广西,大街小巷你如果都去吃个遍,能吃到24种米粉,不同的形态,不同的做法,不同的味道。有柳州螺蛳粉、南宁老友粉、桂林米粉、宾阳酸粉、玉林牛巴粉多到你吃都吃不过来。每一种米粉都是当地地标性的特色美食。不过我发现了一个问题,广西米粉的做法通常都是有煮的,要么是拌的,好像没有炒粉做法。那么,我肯定是要尝试一下炒广西米粉咯。

因为之前我有做过炒地瓜粉丝,是我们这边的特产之一,我们叫土粉(本地粉),店里一盘卖10块钱,而且还没有那么多搭配食材。那如果我尝试用同样的方法炒一盘广西米粉味道可能会很好吃。想法从来都是要通过实践来验证的,所以,我就特意去楼下米粉店跟老板买了一捆广西米粉,他竟然卖我7块钱一斤,如果有广西的饭友看到了帮我看看有没有买贵了。不过也无妨,因为一捆米粉可以吃好多次了。然后我准备炒一盘“什锦炒广西米粉”,米粉搭配上大白菜、香菇干、胡萝卜、瘦肉这些食材,大火爆炒,那叫一个香呀!口水都要流出来了。

食材准备:广西米粉一碗,胡萝卜1根,瘦肉片/瘦肉丁适量,红辣椒一个,香菇干2个,大白菜适量,大蒜头两瓣,小葱一根,盐适量,蚝油一勺,鸡精少许,生抽一勺,老抽一勺,料酒1大勺

什锦炒广西米粉的做法

Step1:取适量米粉用清水泡发好,泡发后之后再用开水煮熟。自己能吃多少就泡多少米粉,我这是一人份的。还有香菇干也要用清水浸泡。

Step2:大白菜清洗干净然后切成丝,浸泡好的香菇干切片,胡萝卜去皮切丝,红辣椒去籽切丝,大蒜头切片。

Step3:炒锅里倒入适量的油,然后油热之后把大蒜头、胡萝卜、香菇干、红辣椒下锅炒香。

Step4:炒至胡萝卜和香菇这些食材断生之后,把切好的白菜丝倒入锅中翻炒均匀。这时候就可以加入适量的盐调味了。

Step5:接着把瘦肉下锅煸炒断生。我本来用的是瘦肉丁的,不过后来给我拿去做别的菜了,所以我就临时切了点儿瘦肉片,没有影响的,都是一样的。

Step6:然后把泡发好的米粉倒入锅中翻炒均匀,加入蚝油、鸡精、老抽、生抽等调味料让米粉上色入味。

Step7:喜欢吃辣的话就加点儿辣椒面,不喜欢不放。撒上葱花,泼入料酒翻炒均匀,就可以起锅盛盘了。

你还真别说,广西米粉的口感就是Q弹筋道许多,不会像别的米粉那样口感绵绵的,很容易断。这样的一盘什锦炒米粉解决一餐再好不过了。特别适合没时间做饭,但是又急需填饱肚子的人。

1、米粉最好用清水浸泡,而且时间至少要3-4小时以上才行。香菇干用清水或者开水浸泡都可以,不急就用清水,时间比较赶的话就用开水。

2、炒米粉主要就是要把搭配的食材先炒熟,米粉本身就是熟的,下锅之后只要调好味就可以了。

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