最近天气开始炎热起来,早晨起来好像没什么胃口。正好有在超市买的新竹米粉,做了这份炒米粉,广受老公和孩子的喜爱啊。
原料
豆角适量胡萝卜半个洋葱1个鸡蛋1个米粉适量辅料
植物油适量生抽适量醋适量制作过程
1,把豆角掰成合适的小段,胡萝卜切丝,洋葱切成丝
2,米粉浸泡五分钟,沥干水分
3,锅烧热后倒入油后,倒入洋葱,直至炒出香味
4,再倒入胡萝卜丝和豆角,翻炒会,倒一点点开水焖会
5,另一个平底锅内,倒入一点点油,倒入鸡蛋,翻炒下。
6,然后把另一锅的蔬菜倒入平底锅内,一起稍微翻炒下
7,把沥干水的米粉放入到平底锅内,一起拌匀,稍微翻炒下
8,最后倒入酱油、醋调下味道,起锅装盘即可
烹饪技巧
炒蔬菜的时候,最好倒入点开水焖会比较好,那样豆角比较容易熟,孩子吃起来也会比较利用消化适宜人群
标签
补充蛋白质补充维生素促进食欲
餐次分类
推荐理由
这款炒米粉里面有优质蛋白质、丰富的维生素、碳水化合物,作为早餐来说,很快手,营养也很丰富,快来试下吧。