高血压并发症

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TUhjnbcbe - 2023/9/13 19:59:00

前几天,下班很晚,又不是那么困,我便约了几个朋友一起去吃夜宵,都是以前的同学,在一起吃夜宵还是和学校那会儿一样,点盘儿炒粉炒面什么的,再点一些卤味和饮料,比起小龙虾和花甲,这些食物更让我们感觉到满足。每次呢我都是点一盘儿炒粉丝,不需要其他的,虽然味道不赖,但吃的多了,我发现几乎所有夜宵摊的炒粉丝味道都是一个样,慢慢的对夜宵摊上的炒粉丝没多大兴趣了。我一直都喜欢吃粉丝,最喜欢吃炒的粉丝,除了去夜宵摊我会点它,大多时候在家我也经常炒粉丝吃。这炒粉丝对于我们生活节奏快的人来说确实不错,三两下就炒好一盘,既能填饱肚子,味道还很棒。

炒粉丝其实也算是我们这儿的一个地方小吃,其他地方我见到的大多是炒米粉,炒面,炒饭和炒河粉,就算是有粉丝,他们也都是用来炖或者煮的。炖煮出来的粉丝味道不错,但却没有炒出来的粉丝有口感,风味也少了许多。炒粉丝不只是简单的炒粉丝,通常我们会给它搭配各种不一样的配料炒,不同的配料炒出来的粉丝味道各不相同,如果是自己炒呢,还可以自主搭配食材,可以有肉,有蔬菜,或海鲜。我最喜欢的一种炒粉丝做法,就只需要一些包心菜与青大蒜,肉都不用,炒出来香喷喷的,特别好吃。看到这儿,也该把做法分享给您了,您接着看。

:粉丝克、包心菜克、青大蒜15克、小米椒5克、大蒜子3瓣、猪油适量、老抽少许、生抽1汤匙、胡椒粉少许、蒸鱼豉油1汤匙、食盐2克

1、提前取一个大盆,盆中放入温水,将粉丝放进温水中泡发一个半小时左右,泡软后捞出用清水冲洗一遍。

2、包心菜洗净,只需要半个就行,然后切成细丝,青大蒜切成小段,大蒜子拍散后切成蒜末,小米椒切成节备用。再准备一些干辣椒与干花椒增香。

3、净锅烧火,锅中倒入适量的猪油,猪油划开之后,下入干花椒与干辣椒,保持小火煸香,煸香后捞出不用。

4、然后下入蒜末及小米椒小火爆香,再下入包心菜一起炒香,炒粉丝与其说是主食倒不如说是一道菜,粉丝与包心菜的比例在3:2,这样口感是最佳的。

5、炒香配料之后,下入粉丝翻炒,保持中火到大火,将粉丝炒熟即可。

6、待粉丝成熟,往锅中加入生抽、老抽、蒸鱼豉油,翻拌均匀后再加入食盐调味,继续大火翻炒四十五秒钟左右。

7、最后将青大蒜段下入锅中,翻炒出香味即可出锅装盘。不喜欢青大蒜味道的,也可以放一大把葱花。

这样一道风味十足,好吃可口的炒粉丝就完成了,炒这粉丝,配料一定不能少,比例最好是在3:2,不论是放什么配菜,这样味道才够好。

:炒米粉,炒面都可以用同样的方法哦。

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