蔬菜炒米粉营养丰富，一盘下肚蔬菜和主食都有了，又同时吃了各种营养元素，那种开心和愉快就不用说了。动手做起来吧
By辰辰妈dg
用料
米粉g卷心菜g胡萝卜1小段台湾烤肠根鸡蛋个葱花0g生抽10g食用油0g耗油5g盐g
做法步骤
1、原料
、奶锅先煮米粉，煮好的米粉捞出放入凉开水里备用
3、炒锅入油先炒鸡蛋，炒好的鸡蛋盛出备用
4、另起锅放入葱花、胡萝卜丝炒香
5、加入卷心菜炒至断生，加入烤肠翻炒均匀
6、加入生抽、耗油、盐
7、翻炒均匀
8、出锅
9、阳光下吃早餐
10、时蔬炒米粉
米粉的营养功效
1.补血益气
铁的含量高，吸收好，促进造血功能。
.健脾养胃
可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。
3.聪耳明目
补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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