在我们的身体里，如果想要维持身体内环境的平衡，只有保证身体每一种物质保持在合理的范围之内。
但是近年来由于人们不健康的饮食习惯和生活规律，以至于使自己体内发生了一定的变化。不但会影响身体内分泌的平衡，同时也会导致血糖急速升高，诱发糖尿病对身体健康非常不利。
所以生活中一定要调理好自己的饮食和生活方式，尤其是对于那些患有糖尿病的朋友来讲，更是要注意。
糖尿病患者，少碰4物，多喝3茶，血糖或会慢慢稳定，预防并发症
少碰4物
不碰动物内脏
动物内脏的口感比较好的非常高，多吃动物内脏，不但可以补充身体内所需的铁元素，而且对身体健康也是非常有益的帮助。
但是对于糖尿病患者来讲，一定要少吃动物内脏，因为如果摄入太多，或是自己体内脂肪堆积过多从而转化为糖分，不但导致发胖，也会使血糖急速升高。
不碰馒头
馒头是我们生活中的主食，尤其是对于北方的朋友来讲，更是家家户户都是必备的，但是对于体内血糖过高的朋友来讲，还是一定要少吃馒头，虽然馒头吃起来不是很甜，但是馒头中含有大量的淀粉。
如果摄入过多会使自己体内碳水化合物堆积过多，从而转化为糖分诱发血糖，对身体健康非常不利。
不碰炒米
对于糖尿病患者来讲，其实也是应该少吃炒米的这种食物，虽然口感较好，但是这也属于一种淀粉类的食物。
如果摄入过多，会使自己体内碳水化合物堆积过多，从而影响到体内血糖的水平，对身体健康非常不利，所以说，一定要控制好淀粉的摄入量，或许可以维持血糖的稳定。
不碰碳酸饮料
碳酸饮料在生活中是非常常见的，而且非常受到人们的欢迎，有很多人都喜欢把碳酸饮料当成白开水来喝，但是碳酸饮料中的热量是非常高的，一旦大量使用不但会使体内糖分堆积过多，从而导致血糖这个飙升，而且对身体健康也是非常不利的。
所以对于糖尿病患者来讲，在平时一定要控制好碳酸饮料的摄入，或许可以预防血糖的升高。
多喝3茶
车前草：
车前草在生活中非常常见，营养价值非常高，对于养生的人们来讲更是受到欢迎，在平时时坚持用车前草泡水，可以起到清热解*的效果。
同时也可以促进血液循环，起到滋养胰岛的功效，促进体内胰岛素的分泌，控制好血糖水平，对于糖尿病患者来讲希望你爱喝。
绞股蓝：
绞股蓝的营养价值非常高，尤其是对于患有糖尿病的朋友来讲，在平时坚持用绞股蓝泡水喝，不但可以促进血液循环，排除血液中的*素垃圾，起到滋养血管的功效。
同时可以加快糖分的分解和消耗，促进体内新陈代谢的速率，将血糖控制在合理范围之内，预防糖尿病并发症的发生，让身体更加健康。
桑叶茶：
桑叶中含有非常丰富的生物碱，氨基酸等营养成分，在平时坚持用桑叶泡水喝，不但可以呵护肝脏的健康，排除肝脏的*素和垃圾，同时有助于稳定体内的血糖水平，促进胰岛素的分泌。
坚持泡水喝可以提高身体抵抗力和免疫力，同时可以远离血糖水平，所以对于患有糖尿病的朋友来讲，在平时可以坚持用桑叶泡水喝，或许可以让身体更加健康，稳定血糖值。
在生活中一定要调理好自己饮食和生活方式，或许可以稳定血糖值，预防并发症的发生，让身体更加健康。