高血压并发症

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TUhjnbcbe - 2023/4/25 18:14:00

玛格丽特饼干煮两个水煮蛋,取其蛋*。加入糖粉和盐,用打蛋器打发。把蛋*放在筛网上,用手指按压,使蛋*通过筛网,成为蛋*细末加入拌均。低筋面粉和玉米淀粉混合过筛入。用手揉成面团,将面团用保鲜膜包好,放进冷藏一小时,冷藏面团是为了让面团硬点可以按出裂痕。取出冷藏好的面团,取一小块,揉成小圆球。将小圆球放在烤盘上,用大拇指按扁。按扁的时候,饼干会出现自然的裂纹。放入烤箱中上层,上下火度,15-20分钟

红枣小米粥:小米洗净沥干水分,红枣洗净去核备用,洗净沥干水分的小米,放入平底锅,用小火炒,炒至干爽,并飘出香味即好,炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水,大火煮开,转小火熬至浓稠成粥(期间需要不停搅拌防止粘底)。喜欢甜的,可以在吃的时候加入糖拌匀,非常的养胃哦。

素菜炒米面:米面泡水30分钟备用。包心菜洗净切丝、香菇切丝、茭白洗净切丝备用。锅内倒入适量的食油,开中火,锅热后放入香菇丝、茭白丝翻炒。然后加入泡好的米面继续炒。待面炒熟放入包心菜丝、细盐继续炒。面熟、菜熟加入适量的味精、胡椒粉、葱花炒匀即可。

肉糜炒豆角:用盐,味精,胡椒粉,酱油将肉糜腌10分钟,备用豆角切成小粒。放油,烧到7成熟,放入肉糜,炒熟,装盘备用,将豆角让入锅,煸炒5分钟,放入少许水。炒到完全熟后放入肉糜,翻炒均匀,放入橄榄菜,盐味精既可。

双色豉椒溜鳝片:.*鳝洗净、切成鳝段,青、红尖椒切块,芹菜切段,姜切丝,蒜切片,锅烧热,放少许橄榄油,油烧热后,放入姜、蒜爆香,放入鳝段煸炒,炒至鱼肉变色,放入青红椒、芹菜,翻炒1分钟,加入酱油,加入豆豉,炒匀即可,特别美味。

西芹洗净切小块,苦菊洗净切段,车厘子一切二,苹果去皮切丁,再淋上白醋,防止氧化变色,杏仁放入不粘锅小火焙香,核桃剥壳放入不粘锅小火焙香,所有食材混合装碗,最后淋上酱汁,一款经典的美式沙拉。

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