我国高血压患者的知情率和接受治疗的比例分别为46.9%和40.7%，仍有一半以上的患者对自己身上潜伏的大敌一无所知。
高血压是一种体循环中动脉血压收缩压和（或）舒张压增高的综合征，是一种常见病，也是心脑血管疾病、脑卒中和冠心病发病的重要危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。
长期高血压可能引起心室肥厚和心、脑、肾组织缺血，甚至导致这些器官的功能衰竭。其中脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾病等是主要合并症，致残、致死率较高。
因此，一旦被确诊为高血压，患者一定要做到改善生活方式和服用降压药物同时进行，实现科学降压。服用降压药的前提是在医生的诊断和建议下用药，做到按时服用，并且做好定时测量血压和复查，切不可自行停药、换药。
高血压的分级、分层
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根据血压水平的高低以及对心脑肾等靶器官的损害程度，把高血压分为3级，具体如下：
1级高血压：血压在-mmHg/90-99mmHg之间。
2级高血压：血压在-mmHg/-mmHg之间。
3级高血压：血压≥mmHg/mmHg。
还有一个特殊类型的高血压——单纯收缩期高血压，是指血压测量值收缩压≥mmHg，而舒张压90mmHg。
根据高血压患者合并的危险因素以及靶器官的损害，同时结合高血压分级，可分为四个危险分层，具体如下：
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低危：1级高血压，没有合并上述的危险因素；
中危：1级高血压合并有1~2个危险因素，2级高血压不合并有危险因素，2级高血压合并1~2个危险因素，这三种情况都属于中危；
高危：1级和2级高血压合并有3个以上的危险因素或合并有靶器官损害或合并糖尿病，3级高血压不合并其他危险因素，这3种情况属于高危；
很高危：1级和2级高血压合并有心脑肾等器官的损伤，3级高血压合并1~2个及以上的危险因素或合并心脑肾等器官损伤，都属于很高危。
发现“降压王”，芹菜被夸大，医生：坚持吃，或能使血压“慢慢降”
猕猴桃
日常生活中，猕猴桃当中的维生素很是特殊，不仅可以满足身体所需，还可以降低血液中的甘油三酯、胆固醇；
对高血压患者可以起到预防和辅助治疗的作用。并且猕猴桃中还有抑制致癌物产生的物质，建议高血压患者每天至少吃一个猕猴桃。
香蕉
日常生活中，香蕉当中的钾元素很是丰富，每天吃一根香蕉就可以满足人们身体对钾元素的需求。并且香蕉中的某些特殊成分还可以起到稳定血压、保护肠道的作用。
并且香蕉还能够起到促便的作用，能够预防因排便用力而引起血压升高的情况。
西红柿
日常生活中，西红柿是一种营养丰富的蔬菜，它里面所含有的番茄红素可以促进消化，起到利尿的作用；
并且里面的*酮类物质还能够起到降低血压的作用。并且西红柿当中还含有多种无机盐，是一种低钠食物，很适合高血压患者食用。
黑豆
日常生活中，黑豆当中含有丰富的蛋白质，但热量却不高，还含有18种氨基酸，其中人体所必需的就有8种。
黑豆还含有19种油脂，而不饱和脂肪酸的含量高达80%，可以起到很好地吸油效果，不仅能够降低血液当中的胆固醇，还可以软化血管。
高血压患者经常食用黑豆，不仅能够让血压更容易被控制，并且患有心脑血管疾病的风险也会有所下降。
芹菜
日常生活中，很多人在吃芹菜的时候，都会选择把芹菜叶摘掉，只保留根茎部位。
其实芹菜叶的营养价值也是很高的，不仅含有丰富的微量元素和维生素，还含有一些特殊物质，比如环乙醇、甘露醇、挥发油等等，对高血压控制可以起到一定的辅助作用。因此，建议高血压患者在吃芹菜时，还请选择茎叶同时。
红薯叶
日常生活中，红薯具有降压的作用，但你不知道的是，红薯叶的降压效果更好。红薯叶中含有丰富的叶绿素，可以起到净化血液和排*的作用。
红薯叶中含有丰富的钾元素，对血压控制十分有益。并且红薯叶中的抗氧化物要比普通蔬菜高出5-10倍，可以有效提高身体的免疫力。
并且红薯叶还具有低热量、高纤维的特点，十分适合高血压和肥胖的人食用。
10个先兆，预示着您有可能血压升高了
高血压是一种慢性病，许多患者是无明显症状的，即使有症状，大多也是非特异性的。为了尽早确诊是否患有高血压，当出现以下症状时，应及时进行家庭血压测量或进行动态血压监测：
●头晕、头痛、耳鸣或颈项部僵硬不适。
●失眠、健忘或近记忆力减退、丢三落四、注意力不集中、工作效率明显减退。
●遇事易激动或性情急躁，不易控制情绪。
●经常哈欠频频，提不起精神，困意难解。
●心慌气短、胸闷和胸痛，活动或上楼时加重。
●视物模糊，眼前突然发黑或单眼发黑，数秒或数十秒后恢复正常。
●持续阅读或在电脑前工作出现晕厥。
●单侧肢体麻木或出现短暂性肢体活动不灵活。
●走路时脚像踩棉花、摇晃不稳，有时不明原因突然摔倒。
●中老年人反复自发性鼻出血。