高血压是一种很常见的疾病，这种疾病对人体健康和生命安全威胁很大，而且还有着很高的发病率，一旦出现高血压就会有其他并发症出现，尤其是心、脑、肾这几个部位，现实中有很多伙伴都是因为高血压失去了生命，甚至终身残疾。究竟有哪些人群最容易患上高血压呢？下面就来看一下吧。
一、父母患有高血压者
现实中很多高血压患者的人父母也是高血压患者，因此这类家庭的子女如果没有养成良好的生活习惯，发生高血压的几率非常高。这一类人群一定要注意养成良好的生活习惯，少吃油腻的食物，远离烟酒，控制好自己的体重。
二、控制动物脂肪的摄入
动物脂肪内的饱和脂肪酸含量是非常高的，这种脂肪酸会伤害到心血管系统，引发高血压。
三、摄入食盐较多者
有些伙伴喜欢吃重口味食物，这些重口味食物经常会让人体摄入更多的盐分，摄入过多的盐分就等于摄入过多的钠，这种成分很容易牵制住人体内的水，让血容量变得越来越大，高血压的病发率就会提高，想要降低高血压的病发率就得注意控制好摄盐量，每日摄入的盐量不能超过5克。
四、肥胖者
引起血压升高的重要原因就是肥胖，简单来说，身体越胖的伙伴们患高血压的频率就会越高。因为胖子的体内有大量的脂肪，在人体正常运转时，很多脂肪颗粒都会被分解出来，造成血管堵塞，最终引发高血压。
五、吸烟者
烟草中有很多不健康的成分，比如尼古丁等等，这些成分会对心脏和肾上腺造成很大的刺激，促使心跳加快，导致血压升高。
六、长期饮酒者
众所周知，酒精会让人的神经变得更加兴奋，还会加快心率，导致血压升高。长期饮酒的伙伴们，酒精就会留在体内，对动脉血管造成很大的伤害，最终引发高血压。如果大家每天饮酒量在二两以上，出现高血压的频率就会变高，因此想要控制血压，需要及时戒酒。
七、长期精神紧张、经受噪声者
人们的生活水平虽然提高了很多，但是却背负着巨大的压力，在这些巨大的压力下，大家的神经就会越来越兴奋，血管的激素就会被释放和收缩，造成血压升高。
如果你也有这些不良习惯，一定要及时改正，除了养成健康的生活习惯之外，也可以服用一些保健药物，金水宝胶囊就很不错，成分安全，用冬虫草粉制作而成，在服用三高药物的同时吃一些金水宝胶囊，不仅能起到更好的疗效，还能保护肾脏，减轻长期服用药物的副作用。
总结：想要降低高血压出现的几率，大家可以从日常生活入手，需要养成一个健康的饮食习惯和生活习惯，提高自身的免疫力，促进新陈代谢，就能拥有一个健康的身躯，也能远离高血压。#三高宝护站#