白癜风初期症状和图片 http://www.showpf.com/30岁的齐先生刚结婚两年，婚后胖了五十多斤，加上平时坐办公室，也不爱运动，“啤酒肚”越发明显，半年前，因为一次突然发作的剧烈头痛被送往急诊，被诊断为高血压。半年来，齐先生吃了不少降压药，但是血压总还是不达标，为什么降压药毫无作用呢？后来经过多方治疗问诊后发现，张先生夜间打鼾声较大，同时还伴有鼾声停顿的现象。医生初步判断为难治性高血压。
睡眠监测后结果显示：睡眠呼吸暂停综合征。
？？什么是睡眠呼吸暂停综合征
在连续7h睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次气流中止10s以上（含10s），或平均每小时低通气次数（呼吸紊乱指数）超过5次。
打鼾是睡眠呼吸暂停最常见和最突出的临床表现，近年来研究发现，70%的难治性高血压都和呼吸暂停综合征有关。这种难治性高血压，单纯使用药物降压往往很难见效。
此外，打鼾者还容易引起中风，其概率比健康者高3~6倍。
打鼾的人往往会有共同的生活表现：首先是往往入睡速度非常快，等到周围人发觉而拍醒他们的时候，他们又会很快的醒来，甚至刚才周围人说的话他们也都知道。其实，他们并没有撒谎，打鼾的人虽然不知道自己正在打鼾，但是他们的大部分时间都处在浅睡眠阶段，还存在对外部事物的感知力，他们常常处在浅睡眠期，所以他们白天的时候依然非常疲乏，容易打瞌睡，注意力、记忆力、判断能力和反应能力都会有所下降。根据研究调查显示，我国至少有万高血压患者可能与阻塞性睡眠呼吸暂停有关。如果阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者出现高血压时间不久，就及时进行治疗，往往不用降压药，血压就能恢复正常。●如何缓解打鼾●?注意睡姿
睡觉时可取右侧卧位，这样可减轻或消除其气道阻塞的症状，呼吸障碍也相应会减少，从而减轻打鼾的症状。抬高床头也能够有效减少软组织的塌陷，从而减轻和缓解打鼾和呼吸暂停症状。
?不睡软床
床太软身体则会凹陷，造成呼吸不顺畅，加重打鼾症状。
?控制体重
肥胖是高血压的元凶之一，睡眠性高血压患者应及时减肥，肥胖者颈部堆积的脂肪可对其气管形成压迫，同时过多的脂肪又限制了肥胖者胸廓的呼吸运动。
?戒烟限酒
吸烟能直接损害呼吸道黏膜，降低血氧分压，诱发肺气肿，并加重打鼾；酒会损害肝脏，引起胆固醇增高、血管硬化和脂肪沉积，使人体肥胖，加重打鼾。
?治疗鼻炎
鼻炎和过敏会减少流经鼻子的气流，迫使通过嘴呼吸。这增加了打鼾的可能性。
?注意休息
很多人往往白天过度劳累，晚上睡觉打鼾会比较严重，良好的休息环境和充足的睡眠时间是防止打鼾的重要因素。
目前，临床上对睡眠性高血压还可采用手术治疗，有改善呼吸道狭窄，使气管内气流通畅的作用。
很多人认为打鼾是正常不过的事情，并未对此提高警惕，殊不知看似平常的打鼾，却隐藏着如此之大的安全隐患。为了减轻疾病的侵害，高度认识打鼾的危害刻不容缓，控制打鼾也势在必行!
[1].伍伟，男子高血压难降原是鼾声太大[J]，家庭科学新健康，（9）:21
[2]、陈德禄，打鼾不控制多种疾病惹上身[J]，人人健康，（13）：56
[3].肖永龙，打鼾不除血压难降[J]，大众健康，,4（）33
[4].罗静，打鼾是病得治[J]，特别健康，,8（20）：56
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