高血压并发症

注册

 

发新话题 回复该主题

高血压,注意4个禁忌 [复制链接]

1#
银川最好的白癜风医院 http://www.yunweituan.com/npxdt/npxyj/488.html


  有高血压的朋友们,要牢记4个禁忌,都做好了,对控制血压有帮助。


  1.别吃太饱。每餐吃到7分饱就可以,尤其是晚餐。饮食最好也不要太油腻,清淡一些比较好。


  2.少吃肥肉、动物内脏。脂肪类比较多的食物容易导致血压升高,而且也容易导致血脂黏稠,这也是高血压的常见病因之一。


  3.别吃太咸。我们每天摄入的盐最好不要超过6克,另外如果吃了用盐腌制的食品,那做菜时盐的用量还要再减。


  4.少喝浓茶。浓茶,尤其是红茶,喝了以后容易导致心跳加快,使血压升高,这对高血压患者来说是非常不友好的。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题