商务BD求职招聘交流QQ群 http://www.jpm.cn/article-124913-1.h导语：随着现代经济的快速发展，我们生活中的各种医疗设施及医疗水平也在不断的完善，但是面临一些疾病，人们仍然束手无策，对其无法根治。比如典型的高血压、高血糖、冠心病、心梗等。毫不夸张的说，就在我们身边的很多人，或多或少的都患有着高血压或者是高血糖。
今天我要讲述的就是身边这么一个朋友，不久前患上了高血压。现在的他不仅每天都要按时服药，在日常生活中更是有许多禁忌，好多东西也不敢吃不能吃，在日常生活中有着诸多的小心和禁忌。即便是这样，在前些日子，医院检查身体时，医院的大夫却告诉他，他的血压没有丝毫的变化，仍然属于超高，这使他非常疑惑，为何吃了那么长时间的药品血压还是没有恢复到正常呢？
这位医生道出了原委，因为血压值在不同的地区有着不同的标准，在欧美国家的高血压标准中，血压值高于/80mmHg，这个数字时才属于高血压，而在中国则是以/90mmHg为标准。此外，就算在同一地区高血压的标准也并非一成不变，而是逐年根据整体国民身体素质进行适当调整的，那么现在我国最新的高血压标准是否有了改变呢？
新出炉的“最新血压标准”：/85mmHg
不久前，国际高血压学会在最新发布的高血压标准中，血压标准被分为四类：
第1类为正常的血压值＜/85mmHg；第2类则是正常的血压值保持在～/85～89mmHg；第3类则是1级高血压～/90～99mmHg；第4类为2级高血压≥/mmHg。
血压值的变化范围是十分宽泛的，即便在同一个人身上，在不同的环境和不同时间条件下，其血压值也会有很大差别，一个人的动态血压值是以24小时平均血压值大于等于/80mmHg，这个标准为高血压。
但是如果是个人在家中进行自测时，血压值的标准就有所变化，标准为大于等于/85mmHg为高血压，这是因为我们在家中测试时处于较放松的状态。在清醒状态下，平均值大于等于/85mmHg，睡眠状态下平均值大于等于/70mmHg，就算是高血压。
因此，广大朋友们不要因为一次测量数据中血压值偏高，就觉得害怕。大家可以试着按照以上几种情况，多测几次，看看自己的血压平均值是否正常。
在此归纳几种医生推荐的降压措施，希望有所帮助
春冬季节是心脑血管疾病的高发期，其原因是，当我们的身体感受到寒冷后，体内加快肾上腺素的分泌，这会导致我们的血液稠度随之增高，所以血压也会显相应的增高。那么，这要求我们如何的保证日常血压正常呢？
1、一定要注重保暖
现如今的生活水平显著提高，大多数人家都有了暖气或空调用以过冬，当室外温度可能是零下一二十度时，我们的室内温度也可高达20多度，这相差40多度的温差造成如果我们出门时，不做好保暖措施，随时增添衣物。这一冷一热的变化，就会使我们的身体遭受重大的考验，使我们的身体在短时间内难以反应过来，轻则伤风感冒，重则入院就诊。因此当外出时，我们一定要做好保暖措施。
2、密切
