血压值多少算是高血压引发高血压的原因都有 [复制链接]

高血压作为一种慢性的心血管疾病，在近几年来的发病率却呈现着不断上升的趋势，并且不仅高发于中老年人群之中，不少年轻人也都开始患上了高血压的问题。

除了因为其他疾病引发的高血压，真正引起其发生的原因就是现在人们在生活中的不当饮食和不良作息。若是不及时对其加以控制改善的话，很容易会出现更加严重的心脑血管方面的疾病。

血压值多少才算是高血压呢？

在生活中，还有很多人都不了解正常的血压值是多少，其实对于不同的年龄阶段来讲，血压的标准也会有一定的差别。对于成年人来讲，在其测量血压的时候应选择不同的日子中分别测量3次血压值，若是收缩压低于mmHg，舒张压低于90mmHg的话，这说明血压值处于正常的范围之内，反之就是高血压的表现了。

若是收缩压处于正常范围之内，而舒张压过高的话，那么就属于舒张期高血压，若反之，则是收缩期高血压。

但对于年纪较大的人来讲，其血压值的标准则可以适当地放宽一些。对于65岁以上的人来讲，其正常的收缩压标准应该小于-mmHg，而舒张压的标准是不变的。对于80岁以上的然来讲则正常血压值应该小于/90mmHg。

引发高血压的原因都有哪些？

根据数据统计得出的结果显示，所有高血压患者中有80%左右都是因为不良的生活以及饮食的习惯所导致的。所以人们可以从改善生活以及饮食习惯这一点上，有效地预防高血压问题的发生。其中最为重要的一点就是要减少钠元素的摄入量，除此之外，高糖以及高脂肪食物也要少吃、积极控制体重、坚持锻炼身体、戒烟戒酒以及避免身材肥胖等等都是能够有效避免高血压问题的方法。

高血压，也被称作为“无声的杀手”，在早期的时候患者通常是没有什么明显不适的症状表现出来的，所以其很容易被我们给忽略掉了。知道后期由于长期的高血压问题引发出脑梗塞、冠心病以及肾衰竭等严重的心脑血管和肾脏类疾病问题的时候，才得知自己早已患上了高血压问题。所以说要想预防高血压问题的发生以及长期患有高血压会给人体带来的健康威胁，每年都需要进行至少一次的血压测量，以此达到预防并且及时治疗的目的。

在家如何正确地测量血压？

当我们想要在家进行血压测量的时候，首先就需要准备好一个专门用于记录自身血压数值变化的记事本以及一台血压计，家用的话是建议选择上臂式的电子血压计，因为其操作更加的安全和方便，并且上臂式的测量得出的数据结果要比手指式以及手腕式的血压计得出的数据更为稳定和准确一些。

在准备测量血压之前的半小时之内，检查者是不能够服用降压药物的，也不能够进行喝茶、饮酒、吸烟以及剧烈运动等等，需要保持自身情绪的稳定以及环境的安静。在测量血压的过程中，检查者最好不要讲话或者是做些其他的动作，衣着需要处于宽松状态之中，尤其是袖子处不宜过于紧绷，否则很可能会导致最终测量出来的结果并不精准。

对于测量血压数据来讲，最为理想的时间则是早晨刚起床，吃早饭以及用药之前的时候。因为这个时候测量出来的结果所受到的影响会是最小的。

最后，若是在不同日的三次血压测量之中，发现数据出现了异常状况的时候，医院进行调整以及降压。