高血压：“不死的癌症”
目前我国高血压患者人数约2.45亿，如果每天每人只吃一粒降压药，把2.45亿片药丸堆起来，俨然像一座大山。
俗话说得好，是药三分*，如果不注意药物的服用禁忌，或许会“惹祸上身”。
案例：李老今年70岁，高血压病史已经有20年，之前一直吃的沙坦类药物，最近刚换的普利类降压药，自从换药以来每天干咳不断，嗓子又堵又难受。
老李有苦说不出，吃降压药嗓子难受，不吃降压药又怕对血管不好，后来老李想到了一个折中的办法，他去药店买了一瓶甘草片，嗓子难受的时候就吃一片，就这么吃了一星期，感觉效果挺好，咳嗽也少了。
这天，老李又是一阵剧烈的干咳，突然感觉胸口一股刺痛袭来，老李紧抓胸口赶忙向老伴儿求救叫了救护车。
检查显示，老李是突发心肌梗塞，就在医生细细询问之后，终于找到了病因。
“问题就出在这里，降压药是不能和甘草片一起服用的。”
甘草片在进入人体后，会被分解为甘草次酸，如果经服用就会造成体内醛固酮含量上升，相当于削弱了降压药的作用，血压只升不降。
这些“典型”的服药误区，可能你也在犯
1、轻信民间偏方
都说病急乱投医，高血压一旦确诊就需要终身治疗，不少患者会盲信偏方，不重视降压药的服用，其实这样很不利于心血管的健康。
2、服从心理较弱
降压药吃了几年后，感觉血压控制良好，就开始放松自己，饮食上也不忌口，长此以往，只会让前几年的努力都“打水漂”。
3、不熟悉服药禁忌
降压药的一些禁忌是不会被写在说明书里的，这就需要大家平时多注意了解。
常见的禁忌有：
●服药后一个小时内，不要服用豆制品、甘草片、酒精类食品、柑橘类食品；
●不允许个人随意更换、增减降压药，或者自行添加某种药物一起服用；
●如果同时开了2种以上降压药，老年高血压患者最好分开时间服用。
想要稳定血压、减少损伤，只需记住3个原则
1、高钾低钠饮食
高血压最理想的饮食结构，就是高钾低钠饮食，平时少吃含盐量、含糖量高的食品，可以多补充绿色蔬菜、新鲜菌菇等食品，这些东西更有利于促进体内血压的稳定。
2、按时大量饮水
这一点对于心血管患者十分重要，充足的水分有利于改善全身的气血循环，帮助加快身体的自我调节，血压不好的人可以在喝水时加入有机青驰菊，更好帮助血压值的平衡与内环境稳定。
这主要是因为其中含有较多的菊甙和氨基酸，这种微量元素有助于加强调解能力，使血压升高的时间和自我调节的时间相互匹配，延缓血管的硬化和老化；而*酮类物质具有抗氧化能力，可以促进血管的柔软，预防血管的硬化。
其中还含有微量的硒元素，这种元素有助于减少血管壁损伤，抑制细胞的病变进程，高血压患者可以每天晨起时闷泡一朵，帮助润喉稳压，保护我们的血管健康。
3、定时检测血压
定时检测血压可以帮助我们尽早规避风险，当血压的上下差值加大时，需要尽快做个检查，避免心脏长时间负荷过重，增加心梗、心绞痛等疾病的风险，所以高血压患者除了要常饮水，常运动，每天定时检测血压值也十分重要。
