大家都知道，高血压是比较常见的慢性疾病，它的发生不光会引起头晕，头痛，手脚麻木等不适症状，同时还会导致患者有难以入睡的问题；久而久之便容易影响内分泌，降低人体免疫力时，导致病情更为严重，甚至诱发其他的并发症。因此，提醒患有高血压的人群，如果总是睡不好，必须要找出原因。医生表示，大多跟以下三个因素息息相关，要想改善的话，不妨试试4个方法。
一、得了高血压总睡不好和什么原因有关？
1、疾病引发的不良症状
患有高血压的情况下出现了失眠症状，大多和疾病本身有关系，比如血压持续升高，血管受到较大的压力，进而干扰血液的运输。而若是大脑神经等部位缺乏氧气营养物质的供应，先是诱发身体发麻胸闷等症状，而这些表现都会间接性的干扰睡眠。
2、降压药物的影响
俗话说是药三分*，而且降压药物的种类繁多，有部分降压药中含有的成分确实会影响睡眠质量，例如利尿剂。它的作用原理是通过排尿的方式降压，这样一来尿液不断生成，膀胱充盈后，患者便会有排尿的感觉，进而无法快速入睡或者睡觉后容易被憋醒。
3、情绪影响
说到患有高血压疾病后，患者为什么总是有失眠的问题，很可能是疾病发生后患者内心有焦虑烦躁等情绪所导致。特别是不了解医学知识的人，总是会联想到高血压容易诱发严重的并发症等后果，时间久了，内分泌紊乱，更难进入睡眠状态。
二、患有高血压的情况下，有了入睡困难的问题，建议尝试以下4个方法来改善。
1、劳逸结合
因为导致高血压患者难以入睡的原因是心理压力过大，这时患者就需要及时的释放不良情绪，保持良好的心态，这样一来睡眠质量自然能够得到提高。
2、合理用药
药物服用不当的确容易引起失眠的问题，所以，如果总是有难以入睡的表现，患者朋友首先要找到诱因。如果是用药所导致，建议及时咨询专业的医生，调整用药剂量，或者更换药物，这样不仅能够稳定血压，同样也不会影响到正常的睡眠。
3、饮食调节
其实导致高血压患者失眠的另一因素是神经衰弱，所以要想拥有好的睡眠质量，必须得改善神经衰弱的问题。建议大家从饮食入手，例如龙眼，小米，蜂蜜等食物，都能够有效的缓解神经衰弱的情况。
4、坚持运动
坚持运动不仅能够促进血液循环，稳定血压，同时还能够消耗过多的热量，脂肪以及体力，由此，当有了疲惫感后，患者更容易进入睡眠状态。
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目前大家普遍所知道的用于控制高血压的方法仅限于吃西药来控制血压，但是坚持吃药只是起到平稳血压的作用，随着时间的推移，药量只会越来越多，而且西药吃多了，我们的血管也会变得越来越脆弱，治标不治本。
人的身体是一个整体，我们的五脏六腑每时每刻都在互相影响着，一旦有一部分发生病变不再像平时一样运作，那么其他器官部位也会受到影响，五脏六腑失去平衡，久而久之，身体的各个器官也会相继失去其应有的功能，等到人体有明显症状，已经感觉到不适的时候，其实身体已经早已失去原来的平衡。
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高血压调理：使用《芊秋舒宁》自愈系统进行调理
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