治疗白癜风最新方法 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功用或器质性危害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的风险要素。正常人的血压随内外环境改变在必定范围内波动。在全体人群,血压水平随年纪逐步升高,以收缩压更为显着,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重风险要素的作用以及心、脑、肾靶器官维护的知道不断深入,高血压的确诊标准也在不断调整,现在认为同一血压水平的患者发作心血管病的风险不同,因此有了血压分层的概念,即发作心血管病风险度不同的患者,适宜血压水平应有不同。血压值和风险要素评价是确诊和制定高血压医治计划的主要依据,不同患者高血压办理的方针不同,医生面临患者时在参阅标准的基础上,根据其具体情况判断该患者最合适的血压规模,选用针对性的医治办法。在改善生活方式的基础上,引荐使用24小时长效降压药物操控血压。除评价诊室血压外,患者还应留意家庭清晨血压的监测和办理,以操控血压,下降心脑血管事情的发作率。高血压是什么原因引起的：1、肥胖是导致高血压的一个重要危险因素，太胖脂肪过多,对血管造成一定的挤压,当管道被挤压以后,动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通,动力源动力加大,管道压力也会随之加大,就形成了高压血液干涸造成的高压，在平时饮水方面要科学。由于水的硬度与高血压的发作有密切的联络。硬水中含有较多的钙、镁离子,它们是参加血管平滑肌细胞舒缩功用的重要调理物质,如果缺少,易使血管发作痉挛,最终导致血压升高,因而对高血压患者,要尽量饮用硬水,如：泉流、深井水、天然矿泉流等。2、脑血管疾病引起的应留意加强体育锻炼。身体运动有利于改进血液循环,促进脂类物质消耗,削减脂类物质在血管內堆积,增加纤维蛋白溶酶活性及減轻体重,因此应坚持量力而行的家务劳动和体育锻炼对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不方便者,要加强护理,以防止意外事故的作。3、肾脏疾病引起的如先天性肾脏发育不全,先天性泌尿道畸形,肾动脉狭窄、隐匿性肾炎、肾盂肾炎等,也多伴血压升高。一般患者早期症状多较轻微,主要表现发育迟缓,面色苍白,消瘦等,随着病情发展,可发生严重肾性高血压。此外,急慢性肾小球肾炎也常有高血压症状。摄入食盐多者,高血压发病率高，建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒,食物应该以清淡,易消化含水份多的蔬菜。高血压定要注意低盐,可以多吃水果,比如说柿子、苹果、核桃什么的高纤维食品。还有适当吃一些粗粮,以及常喝茶很多人都喜欢吃偏咸的食物,但是却不知道食物吃的越咸也就意味着吃的盐越多,高盐对高血压具有诱发作用,所以平时我们应该尽量的少盐，多吃一些粗粮。4、精神紧张是造成高血压的一大因素，现在我们中年人大部分在单位里都是骨干,青年人也都是重任在肩,而且生活中也会发生很多事情,都会对中青年人精神上产生一种压力。现代人的压力越来越大,精神紧张其实也是高血压非常重要的原因。建议要注意缓解自己的压力,不要自己给自己增加压力,就是尽量注意规律的生活,不要对生活中的一些事情过分的在意,调整好自己的心态。5、人体缺钙也会引起高血压，膳食中钙不足可促使血压升高,因此,及早注意饮食中钙的供应和吸收,对高血压防治是有益的。含钙较多的食物有大豆及豆制品,奶及奶制品,鱼、虾、蟹、蛋、木耳紫菜、雪里红等,这些在日常生活中均应注意适当摄入。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
